Self, Wellness

Το σύνδρομο του βοηθού: Πώς βλάπτεις τον εαυτό σου φροντίζοντας τους άλλους

Άσε με να μαντέψω: Όταν οι δικοί σου άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα, είσαι ο πρώτος άνθρωπος που τρέχει; Δυσκολεύεσαι να πεις όχι όταν κάποιος σου ζητάει βοήθεια; Βάζεις συχνά τις δικές σου ανάγκες σε δεύτερη …

Life, Travel

Πάσχα στην Ελλάδα: Εξερευνώντας το πλούσιο μωσαϊκό των παραδόσεων σε 7 ξεχωριστούς προορισμούς

Ήρθε πάλι η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου. Σε αντίθεση με μια μεγάλη μερίδα του κόσμου, που υποκλίνεται στη μαγεία των Χριστουγέννων -δεν σας αδικώ- η δική μου αγαπημένη γιορτινή εποχή ήταν πάντοτε το Πάσχα. …

Life, Travel

Ετοιμάζεις ταξίδι στη Μαδρίτη; Πέντε γαστρονομικά spots που πρέπει οπωσδήποτε να ανακαλύψεις

Από ταξιδιωτικής άποψης, η Ισπανία τείνει να συγχέεται συνειρμικά με την πρωταγωνίστρια Βαρκελώνη και όχι άδικα. Τα μοναδικής αισθητικής κτήρια του Αντόνι Γκαουντί έχουν μετατρέψει την πόλη σ' ένα αληθινό διαμάντι, που αξίζει να επισκεφθεί …

Career & Money, Life

Είναι σωστό να μιλάς με τους συναδέλφους για θέματα μισθού;

Οι κουβέντες για τα οικονομικά δεν είναι εύκολη υπόθεση σε κανένα περιβάλλον. Το πώς διαχειρίζεσαι τα οικονομικά σου, τα πιθανά χρέη που έχεις και το πού ξοδεύεις λεφτά είναι καθαρά προσωπικό σου θέμα. Κι ακριβώς …

Self, Sex & Relationships

Τα 4 στάδια μιας σχέσης – Εσύ σε ποιο βρίσκεσαι;

Ενθουσιασμός, πάθος, αμηχανία, τρυφερότητα, οικειότητα, αλληλοϋποστήριξη, αγάπη…Κάπως έτσι μοιάζει μια τυπική διαδρομή μιας σχέσης που ξεκινά και με το χρόνο εξελίσσεται σε κάτι βαθύτερο και πιο ουσιαστικό. Κι αν βιώσεις την εμπειρία πολλών σχέσεων, τότε …

Life, Travel

Το Λονδίνο έχει μια αρχοντιά που κάθε πρωτεύουσα θα ζήλευε

Κατεβαίνεις από το αεροπλάνο. Παίρνεις μια βαθιά ανάσα. Αέρας αρχοντικός. Μια ανεπαίσθητη σκέψη σε διαπερνά: Κάτι καλό συμβαίνει εδώ. Ο δρόμος για την πόλη, μακρύς. Όλα τα λεπτά που ξοδεύεις, όμως, αξίζουν τον κόπο. Φτάνεις στην …

Beauty, Style

4 overnight χτενίσματα που χρειάζονται ελάχιστο κόπο

Ένα από εκείνα τα μαγικά πράγματα που θα ήθελα να μου συμβαίνουν είναι να ξυπνάω και τα μαλλιά μου να είναι απλά τέλεια, χωρίς καν να έχω προσπαθήσει. Καμιά φορά, χαζεύω τις κοπέλες με τα …

Culture, TV & Movies

4 mini σειρές που θα σε κάνουν να «κολλήσεις» στην οθόνη όλο το Σαββατοκύριακο

Έρχεται Σαββατοκύριακο και αναρωτιέσαι τι να κάνεις; Κι επειδή μπορεί να αναρωτιέσαι πώς να περάσεις ευχάριστα το χρόνο σου στο σπίτι, σου έχουμε την απάντηση: Διαλέξαμε 4 μίνι σειρές για να παρακολουθήσεις αυτό το Σαββατοκύριακο. Δράση, …

Self, Wellness

Εσύ τι ξέρεις για την προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή;

Στη σφαίρα της εμμηνορροϊκής υγείας, παραμονεύει μια σχετικά άγνωστη, αλλά και επιδραστική διαταραχή της διάθεσης: Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD). Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει το 3 - 8% των γυναικών με έμμηνο ρύση και …

Fitness, Self

10 ρεαλιστικοί στόχοι γυμναστικής, όπως τους προτείνουν οι fitness coaches

Όλοι θα θέλαμε να γυμναζόμαστε, φροντίζοντας την υγεία και την εμφάνισή μας, χωρίς όμως να κουραζόμαστε ή να καταπονούμαστε υπερβολικά, σε μια ήδη υπερφορτωμένη και γεμάτη άγχος καθημερινότητα. Οι ειδικοί επιμένουν, ωστόσο, ότι μια υγιής …

Self, Wellness

Η γκρίνια δεν έλυσε ποτέ κανένα πρόβλημα

Αν ανατρέξεις σε μια τυπική καθημερινή ημέρα, πιθανότατα θα βρεις πολλούς λόγους για να γκρινιάξεις. Ναι, είναι γεγονός, δεν ζούμε στο ροζ συννεφάκι, όπου όλα είναι τέλεια. Υπάρχουν προβλήματα, άγχος, δυσκολίες. Πότε, όμως, κάτι απ’ όλα …

Culture, TV & Movies

12 φορές που πραγματικά αντιπαθήσαμε την Carrie Bradshaw

Κατά τη διάρκεια των 6 σεζόν και 94 επεισοδίων του Sex and the City, όλοι παρακολουθήσαμε στενά τη ζωή της Carrie Bradshaw, την αγαπήσαμε, αισθανθήκαμε και προβληματιστήκαμε μαζί της. Μερικές φορές, ταυτιστήκαμε με όσα της …