Self, Wellness

Μήπως η αυτοπεποίθησή σου χρειάζεται ένα boost; 10 πρακτικές συμβουλές που θα βοηθήσουν

Σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει εκείνους τους ανθρώπους που έχουν -αυτό που λέμε- αυτό τον «αέρα». Μπορεί να μην διαθέτουν κανένα κοινώς αποδεκτό προσόν -ομορφιά, ύψος, καλλίγραμο σώμα, υπέρμετρη ευφυΐα- κι όμως αποπνέουν μια σιγουριά, που …

How To, Life

Περίοδος και ύπνος: Μια ιδιόρρυθμη σχέση

Όλοι μας, ανεξαρτήτως του πώς ή πόσο κοιμόμαστε, γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος για τη ζωή και την υγεία μας. Ο ποιοτικός ύπνος, όμως, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Στην πραγματικότητα του σήμερα, πολλοί …

Self, Sex & Relationships

Μήπως το νέο σου φλερτ δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια ακόμη διαδικτυακή γνωριμία;

Γνωρίζεις κάποιον. Μιλάτε στο chat. Έρχεται το πρώτο σκίρτημα. Σου αρέσει. Ένα συναίσθημα ενθουσιασμού αρχίζει να σε κατακλύζει. Κάνεις σχέδια. Στο μυαλό σου. Πώς θα είναι όταν θα αρχίσετε να βρίσκεστε από κοντά, όταν θα …

Faces, Style

Μήπως το παρακάνεις με την ενυδάτωση του προσώπου σου;

Μιλώντας για την ομορφιά και την περιποίηση της επιδερμίδας, όλοι συμφωνούν πως το κλειδί της επιτυχίας είναι η επαρκής ενυδάτωση. Με βάση αυτό, λοιπόν, θα υπέθετε κανείς ότι δε μπορείς ποτέ να το παρακάνεις με μια …

How To, Life

Winter Arc Challenge: Το viral trend του TikTok σε βοηθά να δημιουργήσεις νέες συνήθειες – Και να τις τηρήσεις

Ο Οκτώβριος ετοιμάζεται να μας αποχαιρετήσει, δίνοντας το σήμα για την τελική ευθεία προς την ολοκλήρωση ενός ακόμη χρόνου δημιουργίας, αλλά και κόπωσης, καλών και κακών στιγμών. Κάθε τέτοια εποχή, ξεκινάμε τον απολογισμό μας: Τι …

Self, Wellness

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν χαζεύεις στο TikTok;

Το TikTok έχει εισέλθει για τα καλά στη ζωή μας και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας ολοένα και περισσότερων χρηστών του διαδικτύου. Οι πιο μυημένοι υποστηρίζουν ότι έχει κάτι το πραγματικά εθιστικό. Δεν είναι, λοιπόν, …

How To, Life

Σε ταλαιπωρούν οι παρενέργειες από τα συμπληρώματα σιδήρου; Τι πρέπει να κάνεις

Είναι πολύ συχνό στις γυναίκες: Μια εξέταση αίματος αναδεικνύει το πρόβλημα της ανεπάρκειας σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου δεν είναι ένα ιδιαίτερα ανησυχητικό ζήτημα, είναι όμως σημαντικό να αντιμετωπίζεται άμεσα και σωστά. Η ανεπάρκεια αυτού του μετάλλου …

Self, Wellness

Πώς θα πείσεις τους (δύσπιστους) αγαπημένους σου να δοκιμάσουν την ψυχοθεραπεία

Σου έχω καλά και κακά νέα. Τα καλά νέα είναι ότι, με τα χρόνια, οι κοινωνίες έχουν κατορθώσει να εγκαταλείψουν σε μεγάλο βαθμό τις δαιμονοποιημένες ιδέες που τις κατακλύζουν. Έχουν καταφέρει να γκρεμίσουν στερεότυπα, να …

Fitness, Self

Γιατί όλοι μιλούν για το Pilates Reformer;

Aν δε το ‘χεις δοκιμάσει, σίγουρα ξέρεις κάποιον που το έχει κάνει. Κι αν όχι, με βεβαιότητα έχεις ακούσει γι’ αυτό. Το Pilates Reformer είναι η άσκηση για την οποία όλοι μιλούν τον τελευταίο καιρό. …

Culture, TV & Movies

Joker 2: Τι πήγε τόσο λάθος με το πολυαναμενόμενο σίκουελ;

«Μην πας να το δεις, σώσε τον εαυτό σου», μου είπε ένα βράδυ σε μια τυχαία συνάντηση ένας φίλος που μόλις είχε βγει από την κινηματογραφική αίθουσα όπου έπαιζε το «Joker: Folie à Deux». Η …

Books & Theatre, Culture

Η Νάντια Μπουλέ ήταν ό,τι καλύτερο είδαμε στο «Chicago»

Οι διάσημες φόνισσες του «Chicago» επιστρέφουν αυτό το φθινόπωρο με ένα ευρωπαϊκό tour, που έχει ανακοινωθεί εδώ και μήνες, κάνοντας τους φανατικότερους εξ ημών να πανηγυρίσουμε και να προμηθευτούμε από νωρίς τα εισιτήριά μας, ώστε …

Self, Wellness

Το φαινόμενο της σωματικής ενσυναίσθησης: Γιατί πονάμε όταν χτυπάει κάποιος άλλος;

Σίγουρα σου έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά: Βλέπεις κάποιον να πέφτει και νιώθεις το τράνταγμα στο σώμα σου. Βλέπεις κάποιον να αγγίζει κάτι καυτό και αισθάνεσαι το κάψιμο στα χέρια σου. Γίνεσαι μάρτυρας ενός τραυματισμού …