Self, Wellness

Πώς επηρεάζουν την υγεία οι ευαίσθητες θηλές;

Για κάποιους, οι θηλές είναι απόλυτα συνυφασμένες με τη σεξουαλική διέγερση και την ερωτική ικανοποίηση. Για άλλους, αποτελούν σύμβολο θηλασμού και μητρότητας. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα σημείο του σώματος με πολλές διαστάσεις, που, μερικές φορές, βρίσκεται …

Career & Money, Life

Θέλεις περισσότερους πελάτες για την επιχείρησή σου; Μια ειδικός προτείνει τη μέθοδο P.E.R.F.E.C.T.

Πάντοτε θαύμαζα τους ανθρώπους που δουλεύουν στις πωλήσεις και την εξυπηρέτηση πελατών. Πιστεύω πως πρέπει να αναπτύξεις συγκεκριμένες δεξιότητες, ώστε να μπορέσεις να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις αυτής της δουλειάς. Και, μέσα σε όλα τα άλλα, πρέπει …

Self, Sex & Relationships

Πώς ανοίγεις τη συζήτηση για την ψυχική υγεία σε ένα ραντεβού;

Μέχρι πρότινος, η ψυχική υγεία δεν είχε καμία θέση στις συζητήσεις μεταξύ ανθρώπων. Οτιδήποτε την αφορούσε είχε ταυτιστεί απόλυτα με βαριές ψυχικές διαταραχές, κλινικές περιπτώσεις, από τις οποίες οι άνθρωποι ήθελαν σαφώς και πολύ συνειδητά να …

Fitness, Self

Πόση άσκηση χρειάζεσαι πραγματικά;

Είναι πια περιττό να επισημαίνουμε ξανά και ξανά πόσο σημαντική είναι η σωματική άσκηση για έναν υγιή οργανισμό. Τα οφέλη της γυμναστικής, όχι μόνο στην όψη του σώματος, αλλά σε ολόκληρη τη λειτουργία του είναι …

Career & Money, Life

Το κλειδί της επαγγελματικής επιτυχίας είναι να μαθαίνεις διαρκώς καινούρια πράγματα

Αν ανατρέξει κανείς στην ανθρώπινη ιστορία, θα συνειδητοποιήσει ότι πρόκειται για μια διαδρομή με διαρκείς αλλαγές. Πολλά έχουν αλλάξει από τότε που οι άνθρωποι ζούσαν σε σπηλιές, άναβαν φωτιές και κυνηγούσαν για να εξασφαλίσουν την …

Life, Travel

Στις Μαλδίβες το μυαλό αδειάζει από σκέψεις και γεμίζει με απέραντο μπλε

Ίσως θα ταυτιστείς αρκετά εύκολα αν σου πω ότι είμαι από εκείνους τους ανθρώπους που δεν ησυχάζουν ποτέ. Πρέπει να είμαι διαρκώς απασχολημένη με κάτι. Δε μπορώ να καθίσω για ώρα σε έναν καναπέ και …

How To, Life

Αυτισμός: Το απλό τεστ που μπορεί να αλλάξει τη ζωή των παιδιών

Σημαντικά είναι τα ευρήματα μιας νέας μελέτης, σύμφωνα με την οποία η παρακολούθηση των κινήσεων των ματιών στα μικρά παιδιά καθώς αυτά παρακολουθούν βίντεο θα μπορούσε να βοηθήσει στη διάγνωση του αυτισμού σε μικρότερη ηλικία, …

Self, Wellness

Σ’ ένα τραυματικό γεγονός, οι «πρωταγωνιστές» δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι σου έχει συμβεί: Κάποιος δικός σου άνθρωπος, κάποιος φίλος έπαθε κάτι τρομερό. Η συνέχεια είναι σχεδόν αναπόφευκτη: Σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό σου. Τι θα είχα κάνει εγώ στη θέση του; Πώς …

Self, Wellness

Συγχρονισμός ύπνου: Η τεχνική για ποιοτικότερη ξεκούραση και περισσότερη ενέργεια

Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε, αυτό είναι ότι ο ύπνος είναι πολύτιμος. Και παρ' ότι όλοι αναγνωρίζουμε την αξία του για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, οι περισσότεροι από …

Life, Offline

Πώς θα «κερδίσεις» μια πολιτική διαφωνία

Οι διαρκείς εξελίξεις που αφορούν στα πολιτικά ζητήματα, τόσο της χώρας, όσο και διεθνώς πετυχαίνουν ίσως το πιο ανεπιθύμητο αποτέλεσμα: Να εξοργίζουν, μεγαλώνοντας ταυτόχρονα το χάσμα ανάμεσα στις πολιτικές μας ιδέες και τοποθετήσεις, να μας …

Beauty, Style

Είναι επικίνδυνες οι τάσεις ομορφιάς του TikTok; Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί

Η χρήση των social media είναι καθημερινή και σχεδόν αδιάκοπη. Σε αυτό το χρόνο που αφιερώνουμε καθημερινά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το TikTok φαίνεται να κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος, έχοντας αναδειχθεί στον απόλυτο «βασιλιά» …

Fitness, Self

Αδυνάτισμα: 7 κοινοί μύθοι που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

Αποφάσισες να χάσεις βάρος. Ξεφορτώθηκες κάθε τι ανθυγιεινό, σνακ, λιχουδιές, γλυκά, υδατάνθρακες. Γέμισες τα πιάτα σου με πρωτεΐνη, σαλάτες και φρούτα. Άρχισες τη γυμναστική, περπάτημα, τρέξιμο, βάρη. Κι όμως, δεν βλέπεις την αλλαγή που θα περίμενες. …