Career & Money, Life

Το κλειδί της επαγγελματικής επιτυχίας είναι να μαθαίνεις διαρκώς καινούρια πράγματα

Αν ανατρέξει κανείς στην ανθρώπινη ιστορία, θα συνειδητοποιήσει ότι πρόκειται για μια διαδρομή με διαρκείς αλλαγές. Πολλά έχουν αλλάξει από τότε που οι άνθρωποι ζούσαν σε σπηλιές, άναβαν φωτιές και κυνηγούσαν για να εξασφαλίσουν την …

Life, Travel

Στις Μαλδίβες το μυαλό αδειάζει από σκέψεις και γεμίζει με απέραντο μπλε

Ίσως θα ταυτιστείς αρκετά εύκολα αν σου πω ότι είμαι από εκείνους τους ανθρώπους που δεν ησυχάζουν ποτέ. Πρέπει να είμαι διαρκώς απασχολημένη με κάτι. Δε μπορώ να καθίσω για ώρα σε έναν καναπέ και …

How To, Life

Αυτισμός: Το απλό τεστ που μπορεί να αλλάξει τη ζωή των παιδιών

Σημαντικά είναι τα ευρήματα μιας νέας μελέτης, σύμφωνα με την οποία η παρακολούθηση των κινήσεων των ματιών στα μικρά παιδιά καθώς αυτά παρακολουθούν βίντεο θα μπορούσε να βοηθήσει στη διάγνωση του αυτισμού σε μικρότερη ηλικία, …

Self, Wellness

Σ’ ένα τραυματικό γεγονός, οι «πρωταγωνιστές» δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν

Είναι σχεδόν σίγουρο ότι σου έχει συμβεί: Κάποιος δικός σου άνθρωπος, κάποιος φίλος έπαθε κάτι τρομερό. Η συνέχεια είναι σχεδόν αναπόφευκτη: Σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό σου. Τι θα είχα κάνει εγώ στη θέση του; Πώς …

Self, Wellness

Συγχρονισμός ύπνου: Η τεχνική για ποιοτικότερη ξεκούραση και περισσότερη ενέργεια

Αν υπάρχει ένα πράγμα στο οποίο μπορούμε όλοι να συμφωνήσουμε, αυτό είναι ότι ο ύπνος είναι πολύτιμος. Και παρ' ότι όλοι αναγνωρίζουμε την αξία του για τη σωματική και ψυχική μας υγεία, οι περισσότεροι από …

Life, Offline

Πώς θα «κερδίσεις» μια πολιτική διαφωνία

Οι διαρκείς εξελίξεις που αφορούν στα πολιτικά ζητήματα, τόσο της χώρας, όσο και διεθνώς πετυχαίνουν ίσως το πιο ανεπιθύμητο αποτέλεσμα: Να εξοργίζουν, μεγαλώνοντας ταυτόχρονα το χάσμα ανάμεσα στις πολιτικές μας ιδέες και τοποθετήσεις, να μας …

Beauty, Style

Είναι επικίνδυνες οι τάσεις ομορφιάς του TikTok; Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί

Η χρήση των social media είναι καθημερινή και σχεδόν αδιάκοπη. Σε αυτό το χρόνο που αφιερώνουμε καθημερινά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το TikTok φαίνεται να κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος, έχοντας αναδειχθεί στον απόλυτο «βασιλιά» …

Fitness, Self

Αδυνάτισμα: 7 κοινοί μύθοι που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

Αποφάσισες να χάσεις βάρος. Ξεφορτώθηκες κάθε τι ανθυγιεινό, σνακ, λιχουδιές, γλυκά, υδατάνθρακες. Γέμισες τα πιάτα σου με πρωτεΐνη, σαλάτες και φρούτα. Άρχισες τη γυμναστική, περπάτημα, τρέξιμο, βάρη. Κι όμως, δεν βλέπεις την αλλαγή που θα περίμενες. …

Nutrition, Self

Σόγια: 4 τρόποι να εντάξεις το πολύτιμο συστατικό στη ζωή σου

Ίσως δεν έχεις ακούσει τίποτα γι' αυτή. Ίσως πάλι την καταναλώνεις μέσω τροφίμων, όπως το τόφου, αντλώντας μερικά από τα πολύτιμα οφέλη της. Όποια κι αν είναι η σχέση σου με τη σόγια, πιθανότατα μπορείς …

Self, Wellness

Δέκα life hacks για να αντιμετωπίζεις ό,τι κι αν σου φέρει η ζωή

Η ζωή είναι συχνά απρόβλεπτη και γεμάτη προκλήσεις. Μοιάζει με μια ενδιαφέρουσα διαδρομή, γεμάτη όμορφες εικόνες, αλλά και κρίσιμες στιγμές. Μια μέρα μπορεί να σε βρει να πετάς στα σύννεφα και μια άλλη να κολυμπάς …

How To, Life

7 καθημερινές συνήθειες για μια ζωή γεμάτη ευεξία

Η καθημερινότητα των περισσότερων χαρακτηρίζεται από γρήγορους ρυθμούς, έντονο στρες, πρόχειρα γεύματα και ελεύθερο χρόνο γεμάτο με καναπέ και τηλεόραση. Αν κοιτάξεις γύρω σου, θα δεις πολλούς κατσουφιασμένους ανθρώπους, άτομα που, και μόνο η στάση …

Life, Travel

Μήπως τελικά το Λονδίνο είναι η πιο χρωματιστή πόλη; 14 spots που το αποδεικνύουν

Στο μυαλό πολλών -συμπεριλαμβανομένης εμού- το Λονδίνο έχει την εικόνα μιας γκρίζας, μουντής πόλης. Αυτό τον συνειρμό η βρετανική πρωτεύουσα τον οφείλει κυρίως στον σχεδόν πάντοτε συννεφιασμένο ή και βροχερό καιρό της. Αρχιτεκτονικά, όμως, η πόλη …