Dec 23, 2024

/ Vicky Nikolaou

Posts by Vicky Nikolaou:

Career & Money, Life
Νιώθεις ότι δουλεύεις υπερβολικά; Πώς θα το πεις στο αφεντικό σου
Η επαγγελματική πραγματικότητα των περισσοτέρων έχει ως εξής: Όσο και να σου αρέσει η δουλειά σου, οι πιθανότητες είναι ότι ο χώρος όπου εργάζεσαι είναι υποστελεγχωμένος, με αποτέλεσμα να κάνεις τη δουλειά περισσότερων του ενός …
Fitness, Self
Δυσκολεύεσαι να γυμναστείς; Ίσως φταίει η ντοπαμίνη
Η ντοπαμίνη είναι περισσότερο γνωστή ως η ορμόνη που εκκρίνεται στον οργανισμό μετά την άσκηση και σου χαρίζει αυτή την αίσθηση ώθησης και ενέργειας που νιώθεις μετά από κάθε προπόνηση. Νέα μελέτη υποστηρίζει, όμως, ότι μπορεί …
Fitness, Self
Τρεις μύθοι για το pilates που πρέπει να καταρρίψουμε
Το pilates, όπως και η γιόγκα, μεσουρανούν σε πολλές συζητήσεις σχετικά με τη σωματική άσκηση, αποτελώντας δύο από τις δημοφιλέστερες προπονήσεις, που συνιστώνται για όλους. Πολλοί είναι εκείνοι που υποστηρίζουν θερμά το pilates, ιδιαίτερα ως μέθοδο …
Self, Sex & Relationships
Η μόδα του «Rizz» και ο φόβος ότι ξυπνά το «τέρας» της τοξικής αρρενωπότητας
Η νέα μόδα στο φλερτ ακούει στο όνομα «rizz» και έχει ριζώσει στο TikTok και άλλες δημοφιλείς διαδικτυακές πλατφόρμες, με φιλόδοξους influencers να ισχυρίζονται ότι κρατούν το μυστικό για το πώς ένας άντρας να γίνει …
Fitness, Self
Γιατί πρέπει να δοκιμάσεις τις ασκήσεις Kegel
Οι ασκήσεις Kegel κερδίζουν όλο και περισσότερους υποστηρικτές, γι’ αυτό και είναι πιθανό να τις έχεις ακουστά. Πρόκειται για έναν κύκλο σύσφιξης και χαλάρωσης της πυελικής περιοχής, δηλαδή των μυών που υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη, …
Self, Wellness
Girlfailure: Το πρότυπο που ήρθε να «γκρεμίσει» την εικόνα της τέλειας γυναίκας – Και το αγαπάμε
Όλοι εμείς που ανήκουμε στην γενιά των millennials μεγαλώσαμε με την εικόνα της τέλειας γυναίκας: Της γοητευτικής παρουσίας με το αψεγάδιαστο σώμα, που είναι επιτυχημένη επαγγελματίας, ενώ παράλληλα προλαβαίνει με εντυπωσιακή ευκολία -και ακόμη πιο …
Career & Money, Life
Η σχέση σου με τα οικονομικά κρύβεται στα 8 αρχέτυπα του χρήματος – Ποιο σε περιγράφει;
Τα χρήματα κατέχουν πρωταγωνιστικό ρόλο στη ζωή μας. Σχετίζονται με τη δύναμη, τα προνόμια, τα συστήματα πεποιθήσεων, την ποιότητα ζωής και την πραγματοποίηση των επιδιώξεών μας σε μεγάλο βαθμό. Συχνά, αποτελούν ζήτημα διενέξεων και χάσματος. Καθένας …
Τι είναι αυτό που προσφέρει κάθε ζώδιο στο εργασιακό του περιβάλλον
Career & Money, Life
Shift shock: Τι να κάνεις όταν η πραγματικότητα μιας νέας δουλειάς σε απογοητεύει
Βλέπεις την αγγελία. Η θέση εργασίας μοιάζει πολύ ενδιαφέρουσα. Στέλνεις αμέσως την αίτηση. Παίρνεις τη θέση. Γεμίζεις χαρά. Ανυπομονείς να ξεκινήσεις. Πηγαίνεις στη νέα δουλειά. Απογοήτευση. Η πραγματικότητα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σου. Οι ειδικοί υποστηρίζουν …
Career & Money, Life
Νιώθεις ότι δεν εξελίσσεσαι στη δουλειά; Το job crafting ίσως είναι αυτό που πρέπει να δοκιμάσεις
Σου έχει τύχει να είσαι για αρκετό καιρό στην ίδια δουλειά και να αισθάνεσαι ότι έχεις «κολλήσει» και δεν εξελίσσεσαι; Πριν υποβάλλεις την παραίτησή σου, ίσως θα έπρεπε να δοκιμάσεις το job crafting. Πρόκειται για ένα …
Career & Money, Life
Το Νο. 1 πράγμα που χρειάζονται πραγματικά οι γυναίκες στον εργασιακό χώρο
Από τότε που οι γυναίκες μπήκαν ενεργά στον εργασιακό χώρο, ήλπιζαν πως το φορτίο της οικογενειακής ζωής θα μοιραστεί και πως θα αντιμετωπίσουν δίκαιη και ισότιμη συμπεριφορά στον επαγγελματικό στίβο...κάτι, όμως, που δε συνέβη ποτέ, …
Self, Wellness
Η δύναμη της σιωπής: Τι μπορεί να σου προσφέρει η απουσία κάθε ενοχλητικού θορύβου;
Η σχέση που συνδέει τους θορύβους με τις εργασίες κατατάσσει τους ανθρώπους σε δύο ακραίες ομάδες: Εκείνους που ο παραμικρός ήχος τους ενοχλεί και τους αποσπά από την ολοκλήρωση των υποχρεώσεών τους κι εκείνους που …

MUST READS

Blogs, Life, Self, Sex & Relationships, Wellness
Πώς να είσαι κοινωνικά ενεργός στις γιορτές χωρίς να κινδυνεύεις από burnout
Beauty, Style
Φακίδες με γκλίτερ, το πιο εορταστικό look
Food, Nutrition, Self
Christmas Healthy Recipes από τη διατροφολόγο Λαμπρίνα Δουλγέρη
Self, Wellness
5 τρόποι με τους οποίους η ευγένεια κάνει καλό στην ευεξία μας
Nutrition, Self
10 ανθυγιεινά σνακ που μπορεί να πιστεύεις ότι σε ωφελούν