Self, Wellness

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας: γιατί προσπαθούμε να τους χωρέσουμε όλους σε μια, ενιαία πραγματικότητα;

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Έχει ξεχωριστά χαρίσματα και αντιμετωπίζει διαφορετικές δυσκολίες. Θα λέγαμε ότι, κατά κάποιο τρόπο, καθένας ζει στη δική του πραγματικότητα. Τότε, όμως, γιατί προσπαθούμε να τους χωρέσουμε όλους σε μια, ενιαία πραγματικότητα; …

Self, Sex & Relationships

Ο έρωτας στην εποχή του Excel

Ακούγεται ίσως αστείο, έχει όμως πρακτικό και οργανωτικό χαρακτήρα, που είναι πολύτιμος σε μια πολυάσχολη και γεμάτη ζωή όπως αυτοί που ζούμε οι περισσότεροι. Σε ορισμένους μπορεί να ακούγεται ακόμη και ταπεινωτικό, όμως τι το …

Fitness, Self

Η προπόνηση ”της τεμπέλας” είναι η γυμναστική που θα λατρέψεις

Αν το σκεφτείς, το κρεβάτι και η γυμναστική δύσκολα θα χωρούσαν στον ίδιο συλλογισμό. Ή που θα ξαπλώνεις και θα ξεκουράζεσαι χαλαρά στο άνετο κρεβάτι σου ή που θα είσαι μακριά από αυτό και, στην …

Self, Sex & Relationships

Γιατί το να εκφράζεις τα δύσκολα συναισθήματα σου σε κάνει να αισθάνεσαι τόσο άβολα;

Υπάρχουν διλήμματα σε αυτή τη ζωή με τα οποία οι περισσότεροι έχουμε έρθει αντιμέτωποι: Να στείλεις εκείνο το μήνυμα στο άτομο που σου αρέσει; Να γράψεις ένα email στον ανώτερό σου, εξηγώντας όλους τους λόγους …

Self, Wellness

Θέλεις να ενισχύσεις την κοινωνική σου ζωή; Πήγαινε για ύπνο

Με μια πρώτη ματιά, ίσως θα θεωρούσε κανείς ότι καλός ύπνος και κοινωνική ζωή δεν πάνε μαζί. Κάτι τα ατελείωτα ξενύχτια, που φέρνουν τις παρέες κοντά ή το γεγονός ότι όσο πιο πολλές ώρες είσαι …

Self, Sex & Relationships

Να τι ενοχλεί περισσότερο τους ανθρώπους όταν κοιμούνται μαζί

Καλές οι αγκαλιές, όμως δεν εξασφαλίζουν πάντα την επιθυμητή ξεκούραση. Αυτό ανακάλυψε νέα αμερικανική έρευνα, που υποστηρίζει ότι τουλάχιστον οι μισοί συμμετέχοντες θα ήταν πρόθυμοι να κοιμηθούν σε χωριστά κρεβάτια, προκειμένου να εξασφαλίσουν πιο ποιοτικό …

How To, Life

Μήπως περνάς στην εμμηνόπαυση; 5 σημάδια που το μαρτυρούν

Μια ιδιαίτερη φάση, γεμάτη αλλαγές στο σώμα και ψυχικές διακυμάνσεις είναι η χρονική περίοδος που σε προετοιμάζει για να εισέλθεις στην εμμηνόπαυση. Οι συνήθειες το σώματος αλλάζουν και, σταδιακά, θα αρχίσεις να παρατηρείς αλλαγές σε …

Career & Money, Life

Bare Minimum Mondays: Το επαγγελματικό trend που σε βοηθά να μειώσεις το άγχος της εβδομάδας

Μια νέα εργασιακή τάση, που πρωτοεμφανίστηκε στο TikTok, φαίνεται να κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές. Η θεωρία της Marisa Jo Mayes ονομάζεται «Bare Minimum Monday» και ενθαρρύνει τους εργαζόμενους να καταβάλλουν όσο το δυνατόν λιγότερη προσπάθεια στη …

Culture, TV & Movies

Tar: 7 λόγοι που κάνουν την Cate Blanchett μια αληθινή μαέστρο

Τα φετινά Όσκαρ μόλις ολοκληρώθηκαν και μπορεί το Tar με τις 6 υποψηφιότητες -Καλύτερης ταινίας, Σκηνοθεσίας, Α’ Γυναικείου ρόλου, Πρωτότυπου Σεναρίου, Φωτογραφίας και Μοντάζ- να μην κατάφερε να αποσπάσει κανένα από τα πολυπόθητα αγαλματίδια, η …

Self, Sex & Relationships

Γιατί είναι hot να σε αποκαλούν με το επίθετό σου

Εάν κάποιος σε αποκαλούσε με το επίθετό σου, πιθανότατα θα ξυπνούσε αναμνήσεις από τα μαθητικά σου χρόνια. Αν είσαι άντρας, ίσως έφερνες στο μυαλό σου τον στρατό. Γενικότερα, τείνουμε να συνδέουμε αυτή την πρακτική με επίσημες, …

Beauty, Style

13 long-lasting αρώματα της Άνοιξης για να μυρίζεις υπέροχα από το πρωί μέχρι το βράδυ

Μυρίζεις ένα άρωμα και σου αρέσει. Τρέχεις να το αγοράσεις, για να συνειδητοποιήσεις τελικά ότι λίγη ώρα αφότου το έχεις φορέσει, η μυρωδιά του έχει ξεθωριάσει. Σε όλους μας έχει συμβεί αυτό. Όλοι, όμως, θα …

Self, Wellness

Νιώθεις εξάντληση; Μπορεί να φταίει η αισθητηριακή υπερφόρτωση

Να σηκώσει το χέρι του όποιος νιώθει κουρασμένος. Υποθέτω ότι όλοι όσοι διαβάζουν αυτές τις γραμμές το σήκωσαν ή έκαναν, έστω, ένα καταφατικό νεύμα κι αυτό δε μας προξενεί καμία έκπληξη. Η εξάντληση έχεις εγκατασταθεί …