Self, Wellness

Μύθοι και αλήθειες για τις παρεξηγημένες ορμόνες

Στο άκουσμα του όρου ορμόνες, το μυαλό των περισσότερων ίσως πάει σε αυτές του εμμηνορροϊκού κύκλου ή εκείνες που σπεύδουμε να κατηγορήσουμε για κάθε αλλαγή στη διάθεση ή την όρεξή μας για φαγητό. Κι ενώ για …

Self, Sex & Relationships

Λίμπιντο: 10 τρόποι να ενισχύσεις την ερωτική σου διάθεση, σύμφωνα με τους sex experts

Αν νιώθεις ότι η ιδέα του σεξ δεν σου φαίνεται ιδιαίτερα δελεαστική ή αισθάνεσαι ότι προτιμάς να διαθέσεις την ενέργειά σου κάνοντας καμιά δουλειά στο σπίτι παρά στο κρεβάτι με το ταίρι σου, τότε μάλλον …

Self, Wellness

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν καταφέρεις να διαχειριστείς το άγχος

Ποιος θα μπορούσε να ισχυριστεί ότι, λιγότερο ή περισσότερο συχνά, δεν καταβάλλεται από το άγχος που του προκαλούν οι υποχρεώσεις και οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας; Η αλήθεια είναι ότι το στρες πρωταγωνιστεί στις ζωές …

Self, Wellness

Από το χασμουρητό έως το παυσίπονο: Τα 4 στάδια της ημικρανίας

Αν έχεις αντιμετωπίσει ποτέ μια κρίση ημικρανίας, τότε ξέρεις καλά πόσο επίπονη και εξουθενωτική μπορεί να είναι. Μπορεί να διαρκέσει για ώρες ή ακόμη και μέρες, δημιουργώντας δυσκολίες στην καθημερινότητά σου. Σε πολλές περιπτώσεις, η …

Self, Sex & Relationships

Προσποιείσαι οργασμούς; Δες πώς αυτή η συνήθεια βλάπτει τη σεξουαλική σου ζωή

Έχεις προσποιηθεί ποτέ έναν οργασμό, για να μην απογοητεύσεις το ταίρι σου ή γιατί ήθελες απλά να σταματήσει το σεξ; Αν, μάλιστα, το συνηθίζεις, τότε είναι πιθανό να έχεις εξασκηθεί τόσο στο να προσποιείσαι, που …

Career & Money, Life

Resenteeism: Μήπως έχεις παγιδευτεί στη λάθος δουλειά;

Θυμάσαι ποτέ να εργάζεσαι σε μια θέση που σε δυσαρεστεί, αλλά να παραμένεις από φόβο μήπως βρεθείς σε μια χειρότερη δουλειά ή ακόμη και στην ανεργία; Μήπως περνάς τώρα μια τέτοια φάση; Οι περισσότεροι από εμάς …

Self, Sex & Relationships

18 αληθινές ιστορίες αγάπης που θα ζήλευε και η πιο επιτυχημένη rom-com

Όταν ακούς για μεγάλους έρωτες, πιθανότατα σου έρχονται στο μυαλό διάσημες κινηματογραφικές ιστορίες αγάπης, όπως αυτές που έζησαν οι πρωταγωνιστές στο «Notebook», τον «Τιτανικό» ή το «When Harry Met Sally» και όχι άδικα. Είναι πιθανό να …

How To, Life

Τι είναι η «ώρα Shultz» και γιατί πρέπει να την εντάξεις στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα

Προσπάθησε να φανταστείς μια συνηθισμένη ημέρα: Τρέχεις να προλάβεις τις υποχρεώσεις σου. Έχεις τόσα να σε απασχολούν. Πώς θα λύσεις αυτό το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις καιρό; Μόλις το μυαλό σου ξεκινά να εργάζεται για να βρει …

Self, Wellness

Το συναίσθημα που σε τρομάζει ίσως κρύβει την ευημερία που αναζητάς

Τα μεγάλα κι έντονα συναισθήματα συχνά μας τρομάζουν. Εκείνα που δεν μπορούμε να εξηγήσουμε ακόμη περισσότερο. Κάθε συναίσθημα, όμως, έχει τη δική του αξία. Ίσως, λοιπόν, αντί να κλείνεις την πόρτα στα δύσκολα συναισθήματα και …

Self, Wellness

Αϋπνία: Μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τα συμπληρώματα μαγνησίου;

Αν έχεις αντιμετωπίσει ποτέ κάποια διαταραχή ύπνου, τότε γνωρίζεις πολύ καλά πώς είναι να μην μπορείς να κοιμηθείς τη νύχτα, εξασφαλίζοντας την απαραίτητη ξεκούραση, ώστε να συνεχίσεις την καθημερινότητά σου το επόμενο πρωί. Ο ύπνος είναι …

Career & Money, Life

Rage applying: Το νέο εργασιακό trend του TikTok που διχάζει

Πόσους ανθρώπους γνωρίζεις που είναι απολύτως ευχαριστημένοι με τη δουλειά τους; Που δεν θα άλλαζαν τίποτα; Που βρήκαν ό,τι ακριβώς έψαχναν στον επαγγελματικό στίβο; Μάλλον ελάχιστους στις συνθήκες του σήμερα, με τα ποσοστά ανεργίας στα ύψη, …

How To, Life

Η «μέθοδος Tom Cruise» είναι η καλύτερη απάντηση στους τοξικούς ανθρώπους

Πολλές φορές, μια προσβολή, μια άσχημη συμπεριφορά έρχεται ξαφνικά, απρόσμενα, χωρίς να την έχεις προκαλέσει, από κάποιον που στόχο έχει να μειώσει την αυτοεκτίμησή σου. Έχεις λίγα δευτερόλεπτα να αποφασίσεις πώς θα αντιδράσεις σε αυτή την …