Fitness, Self

12-3-30: Η προπόνηση που «χτίζει» μύες, χωρίς να σε εξαντλεί

Το δίλημμα είναι απλό και κοινό για πολλούς από εμάς: Θέλεις να είσαι σε φόρμα, αλλά η ιδέα του να κοπιάζεις στα γυμναστήρια δε σου φαίνεται πολύ γοητευτική. Κοιτάς τον καθρέφτη κι εύχεσαι να υπήρχε …

Self, Sex & Relationships

7 προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια βλέποντας τηλεόραση

Μια κουραστική ημέρα φτάνει στο τέλος της και βρίσκεις τον εαυτό σου ξαπλωμένο στον καναπέ, με το τηλεκοντρόλ ανά χείρας. Είναι μία από τις αγαπημένες σου στιγμές της ημέρας: Η ώρα να χαλαρώσεις και να …

Culture, TV & Movies

11 σειρές να προσθέσεις στη watchlist σου

Ο καιρός είναι ψυχρός, οι βροχές συνεχείς και το εξωτερικό τοπίο δεν εμπνέει για πολλές βόλτες. Αντίθετα, η επιθυμία για χουχούλιασμα είναι ίσως πιο έντονη από ποτέ. Πώς περνούν, όμως, οι ώρες στο σπίτι ευχάριστα; Μα …

Self, Wellness

Reset την Κυριακή: Επτά ιδέες για μια αναζωογονητική κυριακάτικη ρουτίνα

Ακόμη μια γεμάτη και κουραστική εβδομάδα φτάνει στο τέλος της και περιμένεις με ανυπομονησία το Σαββατοκύριακο. Ταυτόχρονα, όμως, νιώθεις ότι κι αυτό θα περάσει σαν άνεμος και, πριν προλάβεις να το καταλάβεις, θα προσγειωθείς στη νέα …

Self, Wellness

13 συνήθειες των 5 λεπτών που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Διανύουμε ακόμη τις πρώτες ημέρες του έτους, γι’ αυτό και πιθανότατα οι σκέψεις για το πώς θα ήθελες να διαμορφώσεις αυτή τη νέα χρονιά εξακολουθούν να γυρνούν στο μυαλό σου. Οι υποχρεώσεις φυσικά εξακολουθούν να τρέχουν, …

Self, Wellness

Κοιμάσαι με την τηλεόραση ανοιχτή; Μάθε γιατί πρέπει να κόψεις αμέσως αυτή τη συνήθεια

Λίγη τηλεόραση το βράδυ αποτελεί την αγαπημένη «ένοχη» απόλαυση πολλών για να χαλαρώσουν μετά από μια κουραστική ημέρα, λίγο πριν πέσουν για ύπνο. Εάν ανήκεις στους φίλους της οθόνης, είναι πολύ πιθανό να έχεις αποκοιμηθεί με …

Faces, Style

Mario Badecscu Drying Lotion: Το προϊόν κατά της ακμής που κάνει το διαδίκτυο να παραληρεί

Πολλά χρόνια πίσω, πολύ πριν το Διαδίκτυο γίνει το μέσο που καθορίζει τις τάσεις και τη μόδα, ένα προϊόν αναγόταν ως η αγαπημένη ουσία περιποίησης της επιδερμίδας κατά της ακμής. Το θαυματουργό προϊόν αποτέλεσε έμπνευση …

Culture, Music

Το «Flowers» της Miley Cyrus είναι ένας ύμνος στην αυτοφροντίδα

Δύο είναι τα μουσικά γεγονότα που ήρθαν τις τελευταίες μέρες να βάλουν φωτιά στα πηγαδάκια των συζητήσεων σε όλο τον κόσμο: Το νέο τραγούδι της Shakira, «Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53», με ξεκάθαρες αιχμές …

Self, Sex & Relationships

Πώς να δώσεις τέλος σε μια σχέση πριν γίνει τοξική

Κανένας χωρισμός δεν είναι εύκολος. Κάθε σχέση είναι διαφορετική, όλες όμως μοιράζονται συναισθήματα, στιγμές, οικειότητα. Όμως, όσο οδυνηρό κι αν φαντάζει το τέλος μιας ιστορίας αγάπης, είναι απαραίτητο εάν η σχέση κάνει περισσότερο κακό παρά …

Career & Money, Life

Γιατί παραιτούνται οι άνθρωποι από τη δουλειά σήμερα;

Η δουλειά αποτελεί ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς μας. Δίνουμε χρόνο, ενέργεια και αφοσίωση σε αυτό που κάνουμε. Συνυπάρχουμε με άλλους, συχνά άγνωστους ανθρώπους και είμαστε υποχρεωμένοι να συνεργαστούμε μαζί τους, ώστε να διεκπεραιωθούν οι απαραίτητες …

Self, Sex & Relationships

Υπάρχουν 11 διαφορετικοί οργασμοί – Δες πώς θα τους πετύχεις

Κάθε οργασμός είναι όμορφος και απολαυστικός και είναι πολύ λογικό να επιμένεις σε αυτά που ξέρεις ότι μπορούν να σου προκαλέσουν συναρπαστική κορύφωση. Αυτό, ωστόσο, δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να μάθεις και νέα πράγματα. …

Faces, Style

8 χτενίσματα για να κρύψεις τη ρίζα μέχρι το επόμενο ραντεβού στο κομμωτήριο

Οι περισσότεροι έχουμε πειραματιστεί με το χρώμα των μαλλιών μας. Κι ενώ οι αλλαγές και οι πειραματισμοί είναι ωραίοι και αναζωογονητικοί, προκαλούν κι έναν πονοκέφαλο, αυτόν της εμφάνισης της ρίζας, που υπονομεύει το αισθητικό αποτέλεσμα, …