Going Out, Life

To happy hour κρύβει περισσότερο σκοτάδι παρά χαρά

Η ζωή μοιάζει με ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι. Σε κάθε φάση της, βρίσκεσαι σε μια διαφορετική πίστα και καλείσαι να πάρεις αποφάσεις για το πώς θα κινηθείς για να την τερματίσεις και να πας στην επόμενη. …

Culture, Music

Ο μισογυνισμός ως trend

Δεν έχουν περάσει πολλές ημέρες από τότε που βρέθηκα να κάθομαι δίπλα σε μια παρέα νεαρών αγοριών και η συζήτησή τους ομολογώ πως μου κέντρισε το ενδιαφέρον: Σχολίαζαν ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα, ένα reality που επικεντρώνεται …

Culture, Music

Έχεις προσέξει πόσα αγαπημένα σου κομμάτια έχουν «feat.»;

Ώρα για λίγη μουσική. Ναι αλλά τι να ακούσεις; Πηγαίνεις στην αγαπημένη σου playlist. Αυτή τα έχει όλα και θα κάνει τα μαγικά της. Χαζεύεις τα κομμάτια που έχεις προσθέσει. Έχεις προσέξει πόσα από αυτά …

Nutrition, Self

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: 10 τροφές που πυροδοτούν τα συμπτώματά σου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση. Για όποιον πάσχει από αυτό, η πάθηση συνοδεύεται συχνά από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως επώδυνες κράμπες, φούσκωμα και πεπτική δυσφορία, που μπορεί να σε κάνει …

Self, Wellness

Είναι σωστό να σταματήσεις την ψυχοθεραπεία μόλις αρχίσεις να αισθάνεσαι καλύτερα;

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αποτελέσει σανίδα σωτηρίας όταν η ζωή σου φέρνει προκλήσεις, είτε πρόκειται για την αντιμετώπιση μιας μεγάλης κρίσης, είτε για τη διαχείριση βαθιά ριζωμένων προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως ένα ανεπίλυτο παιδικό τραύμα. …

Self, Wellness

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι;

Τέσσερις λέξεις: Μπορείς να με βοηθήσεις; Πόσο δύσκολο είναι να ξεστομίσεις τέσσερις λέξεις; Καθώς αναρωτιέσαι, ο εγκέφαλός σου ξεκινά να αραδιάζει ένα σωρό πράγματα που θα προτιμούσες να κάνεις από το να ζητήσεις βοήθεια. Είναι …

How To, Life

Όλα εκείνα τα «μικρά» που έχουν μεγάλη σημασία

Είναι εκείνη η μικρή χειρονομία. Οι ακαταμάχητοι, διακριτικοί τρόποι. Η κομψότητα που δεν «φωνάζει» κι όμως δεν περνά απαρατήρητη από κανέναν. Όμορφοι, εντυπωσιακοί άνθρωποι υπάρχουν πολλοί. Πλούσιοι, εξίσου. Πόσοι, όμως, από αυτούς καταφέρνουν να «μιλήσουν» …

Life, Travel

Φθινοπωρινά city breaks με χαμηλό budget γίνεται; 9 ευρωπαϊκοί προορισμοί για να διαλέξεις

Δεν πρόλαβα να γυρίσω από διακοπές και νοσταλγώ ήδη αυτή την αίσθηση απόδρασης και ελευθερίας, εξερεύνησης ενός τόπου ξένου, άγνωστου, έτοιμου να σου αποκαλύψει όλα του τα μυστικά. Το καλοκαίρι, άλλωστε, είναι πια πίσω μας. …

Self, Wellness

«Γιατί η περίοδός μου είναι τόσο ήπια αυτό το μήνα;»

Ορμόνες, καιρός, διατροφή, ηλικία, ψυχική υγεία...πολλά είναι αυτά που μπορούν να επηρεάζουν την περίοδό σου, κάνοντάς τη μια διαφορετική εμπειρία στο πέρασμα του χρόνου. Όλα μπορεί να αλλάξουν, από τη συχνότητα και τη διάρκειά της, …

Career & Money, Life

Τι πάει λάθος και δεν πετυχαίνεις τους οικονομικούς σου στόχους;

Μετά τις διακοπές, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μείνει αυτό που η λαϊκή παροιμία αποκαλεί «ταπί και ψύχραιμοι». Τα αντικειμενικά μεγαλύτερα έξοδα των διακοπών, σε συνδυασμό με την πιο σπάταλη διάθεση που συνήθως χαρακτηρίζει το …

Self, Sex & Relationships

Πέντε μύθοι για το πρώτο ραντεβού που θα σε οδηγήσουν σε σίγουρη αποτυχία

Κάθε όμορφη ιστορία αγάπης… ή ακόμη και κάθε συναρπαστική ερωτική περιπέτεια ξεκινάει με την άχαρη διαδικασία του πρώτου ραντεβού. Άχαρη μεν, απαραίτητη δε. Πρέπει να περάσεις από αυτό το αμήχανο αρχικό στάδιο για να προχωρήσεις …

How To, Life

Φούσκωμα: 9 καθημερινές συνήθειες που το προκαλούν

Το φούσκωμα μετά το γεύμα είναι σύνηθες μεν, καθόλου ευχάριστο δε. Ειδικά αν ανήκεις σε αυτούς που το αντιμετωπίζουν συχνά, σίγουρα αναζητάς τρόπους να απαλλαγείς. Τα καλά νέα; Αυτό μπορεί να είναι πολύ εύκολο και …