Self, Sex & Relationships

Cobwebbing: Η τεχνική που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τις σχέσεις σου

Τι σχέση μπορεί να έχει το καθάρισμα του ιστού της αράχνης με τις ανθρώπινες σχέσεις; Στην πραγματικότητα, μια πρακτική της καθημερινότητας μπορεί να σου μάθει πολλά για το πώς να διαχειρίζεσαι όλες τις σχέσεις της ζωής …

Self, Wellness

Γιατί αισθανόμαστε εξαντλημένοι αυτή την περίοδο πριν τις γιορτές;

Ετοιμαζόμαστε να υποδεχθούμε τον Δεκέμβρη, έναν μήνα που συγχέεται με τη γιορτινή περίοδο, τα Χριστούγεννα, μια λαμπερή γιορτή, που λειτουργεί κάθε χρόνο ως μια υπέροχη αφορμή για χαρά, χαλάρωση και όμορφες στιγμές με όσους αγαπάμε. …

Self, Wellness

5 μυστικά ευεξίας των Ιταλών που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Ο κόσμος εκεί έξω είναι πανέμορφος. Όσο πιο πολύ ταξιδεύεις, τόσο πιο πολλά όμορφα και ξεχωριστά μέρη θα ανακαλύπτεις. Αν μπορούσα, όμως, να διαλέξω το αγαπημένο μου μέρος, αυτό σίγουρα θα ήταν ένα: Η πεντάμορφη …

How To, Life

Bahala Na: Πώς μια φιλιππινέζικη νοοτροπία θα σε βοηθήσει να διαχειρίζεσαι ό,τι κι αν έρχεται στη ζωή σου

Φαντάσου την εξής εικόνα: Είσαι σε μια θάλασσα που πρώτη φορά επισκέπτεσαι. Δεν γνωρίζεις τα νερά της, δεν ξέρεις τι κρύβει κάτω από την επιφάνειά της. Στέκεσαι σε έναν βράχο και την κοιτάς από ψηλά. Σου …

Fitness, Self

12-3-30: Λειτουργεί πραγματικά στον διάδρομο η προπόνηση πεζοπορίας του TikTok;

Μετά την πραγματικότητα των lockdown, κατά τα οποία το μόνο που μπορούσαμε να κάνουμε σε βόλτα ήταν ένας περίπατος, το περπάτημα έχει αναχθεί σε δημοφιλή συνήθεια. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχει κάτι εξαιρετικά αναζωογονητικό στο …

Fitness, Self, Wellness

Εσύ ξεχωρίζεις τη yoga nidra από τη wheel yoga; Πώς να επιλέξεις την πρακτική που σου ταιριάζει

Συνδυάζοντας την αναπνοή με την επίγνωση και την κίνηση, η γιόγκα βελτιώνει την ευελιξία, τη μυϊκή δύναμη, την υγεία των πνευμόνων και της καρδιάς, ενώ σχεδόν σίγουρα θα σε κάνει να νιώσεις γαλήνη. Πρόσφατα η yoga …

People, Rule Breakers

The Goop Pursuit: Όλα όσα γνωρίζουμε για το podcast της Gwyneth Paltrow

Αυτή την εβδομάδα, η Gwyneth Paltrow, που έχει εξελιχθεί σε ειδική σύμβουλο ευεξίας, αποκάλυψε τα σχέδιά της να μετατρέψει το πολύ επιτυχημένο brand της σε μια σειρά podcast τεσσάρων μερών, η οποία θα κυκλοφορήσει στις …

People, Rule Breakers

Jenna Ortega: 7 πράγματα που δεν ήξερες για την πρωταγωνίστρια του «Wednesday»

Η Jenna Ortega είναι το νέο πρόσωπο της Wednesday Addams στην πολυαναμενόμενη σειρά του Netflix, «Wednesday». Αν σου φαίνεται γνώριμη, τότε ίσως την έχεις δει σε ταινίες όπως το Scream και το The Babysitter: Killer …

Self, Wellness

Αναζητάς την ευτυχία; Υπάρχουν 26 συνήθειες που μπορείς να προσθέσεις στη ρουτίνα σου

Όσο διαφορετικοί κι αν είμαστε, έχουμε όλοι έναν κοινό στόχο: Tην κατάκτηση της ευτυχίας. Για τον καθένα, ισοδυναμεί με διαφορετικά πράγματα. Οι δυσκολίες και τα εμπόδια που προκύπτουν συχνά μας απομακρύνουν από αυτό το στόχο. …

Culture, Pop Culture

5 ελληνικά podcasts για να χαλαρώσεις, να ενημερωθείς και να “ταξιδέψεις”

Τα τηλεοπτικά δρώμενα λίγο πολύ τα γνωρίζεις. Για να βρεις κάτι καλό να παρακολουθήσεις στο Netflix πρέπει να κάνεις έρευνα. Δεν είναι, όμως, όλες οι ώρες οι ίδιες και εσύ τώρα θέλεις να χαλαρώσεις. Οι …

Blogs, Brands We Love

Πώς το pumpkin spice Latte έγινε συνώνυμο της θαλπωρής

Το Pumpkin Spice Latte (PSL) επέστρεψε στα μενού των Starbucks στις 30 Αυγούστου. Kάποιοι σχολίασαν ότι ήταν #toosoon, ενώ άλλοι είπαν ότι ήρθε πάνω στην ώρα. Το ρόφημα έκανε το ντεμπούτο του το 2003 και έχει …

Self, Wellness

Είσαι αγχώδης; Η τεχνική των 5 αισθήσεων που θα σου χαρίσει ηρεμία

Ο χειμώνας είναι συνήθως μια εποχή με έντονο άγχος. Κάτι ο καιρός, κάτι οι ατελείωτες υποχρεώσεις που τρέχεις να προλάβεις, χωρίς να ελπίζεις σε δροσερές και ηλιόλουστες διακοπές, όπως το καλοκαίρι, προκαλούν στην ψυχή ένα …