Self, Wellness

Αναζητάς την ευτυχία; Υπάρχουν 26 συνήθειες που μπορείς να προσθέσεις στη ρουτίνα σου

Όσο διαφορετικοί κι αν είμαστε, έχουμε όλοι έναν κοινό στόχο: Tην κατάκτηση της ευτυχίας. Για τον καθένα, ισοδυναμεί με διαφορετικά πράγματα. Οι δυσκολίες και τα εμπόδια που προκύπτουν συχνά μας απομακρύνουν από αυτό το στόχο. …

Culture, Pop Culture

5 ελληνικά podcasts για να χαλαρώσεις, να ενημερωθείς και να “ταξιδέψεις”

Τα τηλεοπτικά δρώμενα λίγο πολύ τα γνωρίζεις. Για να βρεις κάτι καλό να παρακολουθήσεις στο Netflix πρέπει να κάνεις έρευνα. Δεν είναι, όμως, όλες οι ώρες οι ίδιες και εσύ τώρα θέλεις να χαλαρώσεις. Οι …

Blogs, Brands We Love

Πώς το pumpkin spice Latte έγινε συνώνυμο της θαλπωρής

Το Pumpkin Spice Latte (PSL) επέστρεψε στα μενού των Starbucks στις 30 Αυγούστου. Kάποιοι σχολίασαν ότι ήταν #toosoon, ενώ άλλοι είπαν ότι ήρθε πάνω στην ώρα. Το ρόφημα έκανε το ντεμπούτο του το 2003 και έχει …

Self, Wellness

Είσαι αγχώδης; Η τεχνική των 5 αισθήσεων που θα σου χαρίσει ηρεμία

Ο χειμώνας είναι συνήθως μια εποχή με έντονο άγχος. Κάτι ο καιρός, κάτι οι ατελείωτες υποχρεώσεις που τρέχεις να προλάβεις, χωρίς να ελπίζεις σε δροσερές και ηλιόλουστες διακοπές, όπως το καλοκαίρι, προκαλούν στην ψυχή ένα …

How To, Life

5 τρόποι να εξασφαλίσεις την ενέργεια που χρειάζεσαι, αν έχεις κοιμηθεί ελάχιστα

Ας ξεκινήσουμε με μια απλή παραδοχή: Ο ύπνος είναι μια βασική ανάγκη του ανθρώπινου οργανισμού και παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία. Το σώμα και το μυαλό ξεκουράζονται, ανασυντάσσονται και επανακτούν την ενέργειά τους, για να συνεχίσουν …

Beauty, Style

Τι είναι το «concealer» νυχιών που όλοι έχουν λατρέψει

Κυκλοφορεί στην αγορά εδώ και κάποιο καιρό, όμως είναι διαρκώς sold out. Έχει γίνει γνωστό ως «concealer νυχιών», όμως ουσιαστικά αποτελεί μια ενυδατική κρέμα νυχιών. Απλώνοντας το προϊόν στα νύχια σου, η όψη που θα αποκτήσουν …

Fitness, Self

Είναι το σεξ η νέα γυμναστική;

Θα σου περιγράψω μια αίσθηση: Η καρδιά σου χτυπάει δυνατά, νιώθεις τους τετρακέφαλούς σου να καίγονται και τις ενδορφίνες να διαπερνούν όλο σου το σώμα. Τι σου ήρθε στο μυαλό; Η γυμναστική ή το σεξ; …

How To, Life

Kintsugi: Μια τέχνη που έχει πολλά να σου μάθει για τη ζωή και τον εαυτό σου

Ο σημερινός κόσμος είναι μια πλούσια σύνθεση από προσδοκίες και στόχους. Κυνηγάς διαρκώς επιθυμίες. Θέλεις να φτάσεις κάπου, να κατακτήσεις κάτι. Οι δυσκολίες και τα εμπόδια κάνουν τους στόχους να απομακρύνονται, προκαλώντας σου μια διαρκή αγωνία, …

Nutrition, Self

Συμπληρώματα διατροφής: Πότε πρέπει να τα παίρνεις; Οι ειδικοί απαντούν

Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι σημαντικά για τον οργανισμό, επιτελώντας μια σειρά από διαφορετικές, σημαντικές λειτουργίες για τον οργανισμό. Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σου προσφέρει πληθώρα αυτών των πολύτιμων στοιχείων. Ενδέχεται, όμως, …

Culture, TV & Movies

Poker Face: Η επόμενη σειρά μυστηρίου που πρέπει να δεις

Μια από τις σειρές που ξεχώρισαν και συζητήθηκαν ιδιαιτέρως τον τελευταίο καιρό είναι η δεύτερη σεζόν του Russian Doll, όπου αδιαμφισβήτητα ξεχώρισε για την ερμηνεία της η Natasha Lyonne. Κι ενώ επικρατεί σιγή ιχθύος για το …

Self, Sex & Relationships

Πώς αποφασίζεις ποιες φιλίες αξίζουν να κρατήσουν μία ζωή

«Οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγεις», συνηθίζουμε να λέμε και είναι μια φράση που κρύβει μια ουσιαστική αλήθεια: Οι φίλοι είναι οι πιο κοντινοί μας άνθρωποι, εκείνοι που έχουμε επιλέξει να είναι δίπλα μας, …

Self, Wellness

Αφιέρωσε λίγο χρόνο στο να μην κάνεις τίποτα, θα σου κάνει καλό

Προσπάθησε να σκεφτείς την καθημερινότητά σου. Όπου κι αν ζεις, πιθανότατα εργάζεσαι. Είτε συγκατοικείς με άλλα άτομα είτε όχι, επωμίζεσαι κάποιες υποχρεώσεις, που σε κρατούν αρκετά απασχολημένο τις ώρες που δεν δουλεύεις. Ταυτόχρονα πρέπει να τρέξεις …