Nutrition, Self

Τι κερδίζει ο οργανισμός μας όταν πίνουμε τσάι matcha

Το matcha δεν είναι απλώς μια σύγχρονη μόδα, που γεμίζει τα ράφια των καταστημάτων υγιεινής διατροφής και υπόσχεται να σου δώσει την απαραίτητη δόση καφεΐνης, υποκαθιστώντας τον καφέ. Πρόκειται για ένα προϊόν με μακρά ιστορία, που …

Beauty, Faces, Style

Πώς να κάνεις κι εσύ το makeup της Wednesday με δύο προϊόντα

Η Wednesday Addams επέστρεψε μέσω της ερμηνείας της Jenna Ortega και έλαβε διθυραμβικά σχόλια από τους φανατικούς θαυμαστές της. O αγαπημένος soft goth glam inspo-ster γυναικείος χαρακτήρας της δημοφιλούς σειράς του Netflix κατάφερε να ξεχωρίσει …

Faces, Style

Hangover Skin: Πώς να επαναφέρεις το δέρμα σου μετά από ένα ξενύχτι

Τα πάρτι και οι ατελείωτες νύχτες διασκέδασης είναι υπέροχες…μέχρι να ξυπνήσεις το επόμενο πρωί με έναν βαρύ πονοκέφαλο, κουρασμένο βλέμμα και ένα δέρμα που «φωνάζει» ταλαιπωρία. «Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού στο πρόσωπό σου. …

Food, Home

9 τρόποι να απολαύσεις ένα Negroni

Χάρη στην Emma D' Archy, το Negroni Sbagliato έχει σημειώσει έκρηξη δημοτικότητας. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές εκδοχές για να δοκιμάσεις το αφρώδες κρασί που υποκαθιστά το κλασσικό τζιν στα κοκτέιλ. Το thezoereport.com σου αποκαλύπτει μερικές γευστικές προτάσεις: Montenegroni Για …

Fitness, Self

9 συνηθισμένα λάθη που κάνεις στη γυμναστική και πώς να τα διορθώσεις

O χειμώνας είναι η κατάλληλη περίοδος για ανασύνταξη, μετά από ένα καλοκαίρι γεμάτο διατροφικές και άλλες... ατασθαλίες. Έτσι, για τους περισσότερους ξεκινά και πάλι μια ρουτίνα άσκησης, η οποία όμως δε φαίνεται να αποδίδει πάντοτε …

Fitness, Self

Φοράς τις κάλτσες σου στη γιόγκα; Γιατί οι ειδικοί προτείνουν να μη το κάνεις

Ο χειμώνας είναι πλέον εδώ και όσο μειώνεται η θερμοκρασία, τόσο αυξάνονται τα ρούχα που φοράμε για να μην κρυώνουμε. Σε καταλαβαίνουμε, λοιπόν, που θέλεις να φοράς τις κάλτσες σου στο μάθημα γιόγκα για να …

Fitness, Self

Πώς να αποσυμπιέσεις τη σπονδυλική στήλη σου για να μειώσεις τον πόνο στην πλάτη

Η σύγχρονη ζωή αναγκάζει πολλούς από εμάς να παραμένουμε καθισμένοι μπροστά από ένα γραφείο για ατελείωτες ώρες, δουλεύοντας. Αυτό όμως, όπως είναι γνωστό, επιβαρύνει την υγεία και την καλή λειτουργία του σώματος και κυρίως της …

Fitness, Self

4 διατάσεις για να χαλαρώσεις τα “σφιγμένα” ισχία που προκαλεί η καθιστική ζωή

Παρ’ ότι οι συνέπειες μιας έντονα καθιστικής ζωής για το σώμα και την υγεία γενικότερα είναι ευρέως γνωστές, εντούτοις παραμένουν πολλοί οι άνθρωποι που δεν έχουν αλλάξει ικανοποιητικά τις συνήθειές τους, με αποτέλεσμα να αντιμετωπίζουν …

Self, Sex & Relationships

Cobwebbing: Η τεχνική που θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις τις σχέσεις σου

Τι σχέση μπορεί να έχει το καθάρισμα του ιστού της αράχνης με τις ανθρώπινες σχέσεις; Στην πραγματικότητα, μια πρακτική της καθημερινότητας μπορεί να σου μάθει πολλά για το πώς να διαχειρίζεσαι όλες τις σχέσεις της ζωής …

Self, Wellness

Γιατί αισθανόμαστε εξαντλημένοι αυτή την περίοδο πριν τις γιορτές;

Ετοιμαζόμαστε να υποδεχθούμε τον Δεκέμβρη, έναν μήνα που συγχέεται με τη γιορτινή περίοδο, τα Χριστούγεννα, μια λαμπερή γιορτή, που λειτουργεί κάθε χρόνο ως μια υπέροχη αφορμή για χαρά, χαλάρωση και όμορφες στιγμές με όσους αγαπάμε. …

Self, Wellness

5 μυστικά ευεξίας των Ιταλών που θα σου αλλάξουν τη ζωή

Ο κόσμος εκεί έξω είναι πανέμορφος. Όσο πιο πολύ ταξιδεύεις, τόσο πιο πολλά όμορφα και ξεχωριστά μέρη θα ανακαλύπτεις. Αν μπορούσα, όμως, να διαλέξω το αγαπημένο μου μέρος, αυτό σίγουρα θα ήταν ένα: Η πεντάμορφη …

How To, Life

Bahala Na: Πώς μια φιλιππινέζικη νοοτροπία θα σε βοηθήσει να διαχειρίζεσαι ό,τι κι αν έρχεται στη ζωή σου

Φαντάσου την εξής εικόνα: Είσαι σε μια θάλασσα που πρώτη φορά επισκέπτεσαι. Δεν γνωρίζεις τα νερά της, δεν ξέρεις τι κρύβει κάτω από την επιφάνειά της. Στέκεσαι σε έναν βράχο και την κοιτάς από ψηλά. Σου …