Self, Wellness

Μήπως σαμποτάρεις τον εαυτό σου χωρίς να το καταλαβαίνεις;

Κανείς δε μπορεί να αρνηθεί ότι η ζωή μοιάζει μερικές φορές με μια αρένα. Έχει εμπόδια, δυσκολίες, προκλήσεις, εχθρούς. Ίσως, λοιπόν, νιώθεις συχνά ότι βρίσκεσαι σε ένα ανταγωνιστικό πεδίο, περιτριγυρισμέν@ από όχι και τόσο ευνοϊκές …

Career & Money, Life

Πώς είναι να είσαι εργαζόμενη μητέρα το 2024;

Ο όρος «εργαζόμενη μητέρα» συχνά φέρνει στο μυαλό μια σειρά από κλισέ: Μια εξαντλημένη μαμά με ένα παιδί στο ένα χέρι κι ένα τηλέφωνο στο άλλο, που ταυτόχρονα πληκτρολογεί σε ένα λάπτοπ, προσπαθώντας «να τα …

Career & Money, Life

Hushed hybrid: Γιατί οι εργαζόμενοι στρέφονται στην «αθόρυβη τηλεργασία»;

Trend, μόδα, ευκολία, προτίμηση. Όποια λέξη κι αν χρησιμοποιήσουμε για να περιγράψουμε τη θέση της ευέλικτης εργασίας στο σύγχρονο εργασιακό τοπίο, ένα είναι το σίγουρο: Έχει έρθει για να μείνει. Μπορεί να έδωσε και να …

How To, Life

Πώς ανοίγεις μια δύσκολη συζήτηση με φίλους;

Κάτι σε ενόχλησε, κάτι σε πείραξε, κάτι σε στενοχώρησε. Γυρνάει στο μυαλό σου και δε σε αφήνει. Αλλά πώς το λες; Δύσκολο. Μπορεί να καταλήξει άσχημα και δεν το θέλεις. Και μόνο η σκέψη να …

How To, Life

Άσε κάτω το κινητό και κάνε τις νύχτες σου πιο ενδιαφέρουσες

Έλα, παραδέξου το. Όλοι το ίδιο κάνουμε άλλωστε. Το τελευταίο πράγμα που αντικρίζουμε πριν κλείσουμε τα μάτια μας για να κοιμηθούμε είναι η οθόνη του κινητού. Ο πειρασμός για ένα τελευταίο scrolling, ακόμα και αφού …

Self, Sex & Relationships

Τι είναι η συναισθηματική απιστία;

Κάθε σχέση είναι μοναδική, διέπεται από τους δικούς της κανόνες και διαμορφώνεται με βάση τις ιδέες και τις αντιλήψεις των ανθρώπων που συμμετέχουν σε αυτή. Συνηθίζουμε, ωστόσο, να αποδεχόμαστε κάποιες κοινές αλήθειες, όπως για παράδειγμα …

Self, Sex & Relationships

Υπάρχει στ’ αλήθεια το άλλο σου μισό;

Περίπου 2.500 χρόνια πριν, στην προσπάθειά του να εξηγήσει το μυστήριο του έρωτα, ο Πλάτωνας υποστήριξε ότι, στην αρχή, οι άνθρωποι ήταν σφαιροειδή ανδρόγυνα όντα, πλάσματα τόσο ισχυρά, που οι θεοί τα φοβήθηκαν και αποφάσισαν …

Food, Home

Σταμάτα επιτέλους να μετράς θερμίδες κάθε φορά που τρως

Νομίζω πως όλοι έχουμε πέσει θύματα αυτής της συνήθειας, έστω και περιστασιακά: Κοιτάς ένα κομμάτι κέικ και το μόνο που βλέπεις είναι ένας αριθμός. Το ίδιο συμβαίνει και με μια μακαρονάδα ή ακόμη και με …

Self, Wellness

Πότε το άγχος έγινε η λέξη που περιγράφει όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα;

Σ' έναν κόσμο όπου το άγχος μοιάζει να είναι η εξήγηση για σχεδόν όλες τις δύσκολες συναισθηματικές μας εμπειρίες, είναι σημαντικό να κάνουμε διάκριση μεταξύ του καθημερινού άγχους και των κλινικών αγχωδών διαταραχών. Ο δρ. …

Blogs, Thoughts

Έτοιμοι για restart;

Η πιο χαρακτηριστική εικόνα που σηματοδοτεί την επιστροφή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές είναι αυτή της ανοιχτής βαλίτσας στο πάτωμα, με τα ρούχα να ξεχύνονται έξω από τα στενά όριά της και να ζητούν τακτοποίηση. …

Blogs, Thoughts

Η απενοχοποίηση της βίας είναι εξίσου προβληματική με την ίδια τη βία

Τις τελευταίες ημέρες γίναμε μάρτυρες ενός ακόμη περιστατικού ενδοοικογενειακής βίας, παρακολουθώντας με έκπληξη (;) τις εξελίξεις γύρω από την υπόθεση. Ο λόγος που το συγκεκριμένο περιστατικό έλαβε τόση έκταση και απασχόλησε το δημόσιο λόγο είναι, …

Self, Wellness

Μήπως η αγαπημένη σου συνήθεια χαλάρωσης δεν είναι και τόσο αθώα;

Μερικές φορές, το μόνο που θέλεις να κάνεις μετά από μια δύσκολη μέρα είναι να χαλαρώσεις στο κρεβάτι, παρέα με πίτσα και ταινία. Υπέροχη, χαλαρωτική, οριζόντια επαναφόρτιση. Αυτό που μέχρι τώρα ήταν γνωστό ως «σαπίζω στο …