Self, Wellness

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν χαζεύεις στο TikTok;

Το TikTok έχει εισέλθει για τα καλά στη ζωή μας και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας ολοένα και περισσότερων χρηστών του διαδικτύου. Οι πιο μυημένοι υποστηρίζουν ότι έχει κάτι το πραγματικά εθιστικό. Δεν είναι, λοιπόν, …

How To, Life

Σε ταλαιπωρούν οι παρενέργειες από τα συμπληρώματα σιδήρου; Τι πρέπει να κάνεις

Είναι πολύ συχνό στις γυναίκες: Μια εξέταση αίματος αναδεικνύει το πρόβλημα της ανεπάρκειας σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου δεν είναι ένα ιδιαίτερα ανησυχητικό ζήτημα, είναι όμως σημαντικό να αντιμετωπίζεται άμεσα και σωστά. Η ανεπάρκεια αυτού του μετάλλου …

Self, Wellness

Πώς θα πείσεις τους (δύσπιστους) αγαπημένους σου να δοκιμάσουν την ψυχοθεραπεία

Σου έχω καλά και κακά νέα. Τα καλά νέα είναι ότι, με τα χρόνια, οι κοινωνίες έχουν κατορθώσει να εγκαταλείψουν σε μεγάλο βαθμό τις δαιμονοποιημένες ιδέες που τις κατακλύζουν. Έχουν καταφέρει να γκρεμίσουν στερεότυπα, να …

Fitness, Self

Γιατί όλοι μιλούν για το Pilates Reformer;

Aν δε το ‘χεις δοκιμάσει, σίγουρα ξέρεις κάποιον που το έχει κάνει. Κι αν όχι, με βεβαιότητα έχεις ακούσει γι’ αυτό. Το Pilates Reformer είναι η άσκηση για την οποία όλοι μιλούν τον τελευταίο καιρό. …

Culture, TV & Movies

Joker 2: Τι πήγε τόσο λάθος με το πολυαναμενόμενο σίκουελ;

«Μην πας να το δεις, σώσε τον εαυτό σου», μου είπε ένα βράδυ σε μια τυχαία συνάντηση ένας φίλος που μόλις είχε βγει από την κινηματογραφική αίθουσα όπου έπαιζε το «Joker: Folie à Deux». Η …

Books & Theatre, Culture

Η Νάντια Μπουλέ ήταν ό,τι καλύτερο είδαμε στο «Chicago»

Οι διάσημες φόνισσες του «Chicago» επιστρέφουν αυτό το φθινόπωρο με ένα ευρωπαϊκό tour, που έχει ανακοινωθεί εδώ και μήνες, κάνοντας τους φανατικότερους εξ ημών να πανηγυρίσουμε και να προμηθευτούμε από νωρίς τα εισιτήριά μας, ώστε …

Self, Wellness

Το φαινόμενο της σωματικής ενσυναίσθησης: Γιατί πονάμε όταν χτυπάει κάποιος άλλος;

Σίγουρα σου έχει συμβεί τουλάχιστον μία φορά: Βλέπεις κάποιον να πέφτει και νιώθεις το τράνταγμα στο σώμα σου. Βλέπεις κάποιον να αγγίζει κάτι καυτό και αισθάνεσαι το κάψιμο στα χέρια σου. Γίνεσαι μάρτυρας ενός τραυματισμού …

Self, Sex & Relationships

Τελικά, τι θεωρούμε καλό σεξ και πόσοι από εμάς είμαστε αληθινά ευχαριστημένοι με τη σεξουαλική μας ζωή;

Τι ερεθίζει τους ανθρώπους; Ποια σεξουαλική εμπειρία θα χαρακτήριζαν ικανοποιητική; Υπάρχει αρκετή φαντασία στο κρεβάτι τους ή κάτι λείπει; Πόσοι είναι ευχαριστημένοι με τη συχνότητα με την οποία απολαμβάνουν καλό σεξ; Πολλά τα ερωτήματα και …

Self, Wellness

H ζώνη άνεσής μας είναι ένα όμορφο μέρος, αλλά τίποτα, ποτέ δεν αναπτύσσεται εκεί

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάτι κοινό: Ένα στόχο, ένα όνειρο, μια επιθυμία που δεν πραγματοποιήσαμε από φόβο. Μπορούσαμε να ζήσουμε αυτό που θέλαμε, υπήρχαν όλες οι προϋποθέσεις, αλλά αυτή η αρνητική φωνούλα μέσα μας συμβούλευε …

Going Out, Life

Τέσσερις τρόποι να αντιμετωπίσεις το κοινωνικό άγχος

Σου έχει συμβεί ποτέ να είσαι σε ένα πολύ κοινό μέρος, όπως το σούπερ μάρκετ ή μια στάση λεωφορείου και να αισθάνεσαι ότι οι άλλοι γύρω σου σε κοιτούν επίμονα ή ακόμη και υποτιμητικά. Σκέψου …

Self, Wellness

Πώς να αναγνωρίσεις έναν ναρκισσιστή

Συχνά αποκαλούμε ναρκισσιστή κάποιον που φέρεται αλαζονικά. Σύμφωνα την κλινική ψυχολόγο Monica Vermani, ωστόσο, ο ναρκισσισμός είναι μια σπάνια διαταραχή προσωπικότητας. Στην πραγματικότητα, η ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια ιατρική διάγνωση που μπορεί να αξιολογηθεί και …

Self, Wellness

Οι ορμονικές διακυμάνσεις στην περιεμμηνόπαυση προκαλούν πεπτικά προβλήματα;

Η στενή σχέση της εντερικής υγείας με τους ορμονικούς μας κύκλους είναι από καιρό γνωστή. Ξέρουμε καλά ότι ορισμένα πεπτικά προβλήματα επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων περιόδων του μήνα. Εξερευνώντας, όμως, περισσότερο αυτή τη σχέση, οι …