Γεννήθηκα στην Λάρισα, σπούδασα στην Κρήτη και τα τελευταία 7 χρόνια ζω στην Αθήνα την οποία και υπερλατρεύω. Είμαι Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με μεταπτυχιακές σπουδές στην Αθλητική διατροφή. Για μένα η δίαιτα δεν είναι στέρηση είναι τρόπος ζωής για αυτό και ποτέ δεν θα πω όχι σε ένα ποτήρι καλό κρασί ή σ ’ένα γλυκό. Ορκισμένη λάτρης του θεάτρου και μπαλαρίνα για πάντα, αφού πριν καλά καλά περπατήσω πήγα μπαλέτο. Ως κλασσικός Δίδυμος βαριέμαι εύκολα, δεν μπορώ να καθίσω λεπτό δίχως να κάνω κάτι και φυσικά λατρεύω τους ανθρώπους με τρέλα και χιούμορ! Στον ελεύθερο μου χρόνο θα με βρεις είτε σε κάποιο σημείο του Λυκαβηττού να αγναντεύω το χάος της Αθήνας είτε χωμένη στον υπολογιστή μου να γράφω άρθρα, δίαιτες & συνταγές
Τα 6 οφέλη που προσφέρει το σπανάκι στη υγεία
Τα οφέλη της βρώμης για την υγεία και υγιεινοί τρόποι για να την εντάξεις στη διατροφή σου
Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων» και πώς γίνεται πριν από έναν μαραθώνιο
Συμπληρώματα φυτικών ινών: έχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία του εντέρου με τα φρούτα και τα λαχανικά;
Πώς το αλκοόλ επηρεάζει την υγεία του εντέρου και με ποιο τρόπο εντερικό μικροβίωμά μπορεί να ανακουφίσει το hangover
10 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν και μετά την προπόνηση σου για να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη της
Είναι πραγματικά απαραίτητο ένα συμπλήρωμα πριν την προπόνηση;
9 συστατικά που πρέπει να προσθέσεις στον καφέ σου για να λάβεις περισσότερα οφέλη για την υγεία σου
Μάθε για τους 5 τύπους απώλειας βάρους και πως μπορείς να βελτιώσεις τον δικό σου τύπο για να πετύχεις τους στόχους σου
Πώς μπορείς να μειώσεις την ετεροχρονισμένη εμφάνιση μυϊκών πόνων, «DOMS»;
Είναι οι μεμονωμένες βιταμίνες πιο αποτελεσματικές από τις πολυβιταμίνες;
Πως οι «cheat days» επηρεάζουν το σώμα σου;
