+ manual για να γίνουν όλα πιο εύκολα!
Δεν ξέρω πως την αντιλαμβάνεσαι εσύ. Εγώ πάντως πιστεύω και το πιστεύω βαθιά, ότι η ευτυχία είναι επιλογή, απόφαση και τρόπος ζωής. Εάν περιμένεις όλα γύρω σου να είναι ιδανικά για να νιώσεις ευτυχισμένη τότε -μάντεψε- δεν θα νιώσεις ποτέ. Εάν η ευτυχία σου εξαρτάται από την διάθεση του συντρόφου σου, από το εάν έχεις σύντροφο, από τον καιρό ή από το νούμερο που θα δείξει η ζυγαριά, τότε ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις!
Ότι κι αν έχει ο σύντροφος σου, η μητέρα σου ή ο αδερφός σου, μπορείς και οφείλεις να συμπαρασταθείς, αλλά μέχρι εκεί! Δεν είναι και δεν θα γίνει δικό σου πρόβλημα. Αν ο καιρός δεν είναι όπως τον περίμενες, οφείλεις να το αποδεχτείς γιατί είναι κάτι που δεν μπορείς να αλλάξεις. Αν το νούμερο που έδειξε η ζυγαριά δεν σου αρέσει, οφείλεις να το προσπεράσεις γιατί είναι κάτι που μπορείς να αλλάξεις. Τι θέλω να πω;; Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείς για κάτι που μπορείς να αλλάξει και δεν έχει νόημα να ανησυχείς για κάτι που δεν μπορείς!
Σίγουρα για να νιώθουμε καλά πρέπει κάποια πράγματα να πηγαίνουν όπως τα θέλουμε. Κάτι τέτοιο όμως δεν είναι πάντα εφικτό, γιατί καλώς ή κακώς δεν περνάνε όλα από το χέρι μας. Το πώς αντιλαμβανόμαστε την ζωή όμως είναι κάτι που πραγματικά έχει να κάνει μόνο με εμάς.
Χρειάζεται να συνειδητοποιήσεις ότι εσύ είσαι κυρίαρχος των συναισθημάτων σου και ότι είσαι στην πλεονεκτική θέση να αποφασίζεις τι και ποιος αξίζει τον θύμο σου, το κλάμα ή το γέλιο σου. Εσύ αποφασίζεις πως νιώθεις!
Ξεκινώντας λοιπόν την αυριανή μέρα –σήμερα δεν προλαβαίνεις- φτιάξε μια μεγάλη κούπα με το αγαπημένο σου ρόφημα, πάρε χαρτί και μολύβι, κάτσε αναπαυτικά και ετοιμάσου να καταστρώσεις σχέδιο! Εδώ ίσως χρειαστείς και το manual που σου έλεγα…
- Γράψε με σειρά προτεραιότητας τα πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχολογία σου.
- Σημείωσε δίπλα στο καθένα τι και αν μπορείς να αλλάξεις και τι όχι.
- Αυτά που δεν μπορείς να αλλάξεις à delete! (τα είπαμε, μην τα ξαναλέμε)
- Φτιάξε μια λίστα με όσα απέμειναν και βάλε στόχο να αλλάζεις ένα την εβδομάδα με απώτερο σκοπό να δημιουργήσεις τις συνθήκες που χρειάζεσαι ώστε το κουμπάκι της ευτυχίας να είναι διαρκώς στο ON.
- Τώρα πλύσου, ντύσου, χτενίσου και ετοιμάσου να δουλέψεις πάνω στην πιο σημαντική απόφαση της ζωής σου. Την απόφαση να ζεις ευτυχισμένη/ος.
