Η Kristen Bell είναι γνωστή για τους αστείους, χαρούμενους χαρακτήρες που υποδύεται. Εκτός οθόνης, η ηθοποιός επιδιώκει να επικοινωνεί με το κοινό σχετικά με την εμπειρία της με το άγχος και την κατάθλιψη.
«Δεν έχω κρυφτεί για το ταξίδι μου στην ψυχική υγεία, τα τελευταία 10 χρόνια», λέει η ηθοποιός στο Bustle.
Για να βρει αυτό που της ταιριάζει, η Bell λέει ότι είναι πάντα πρόθυμη να πειραματιστεί με νέα «εργαλεία» για αυτό που εκείνη αποκαλεί εργαλειοθήκη ψυχικής υγείας. «Θέλω να μάθω πώς σε κάνει να νιώθεις μια βουτιά στο κρύο νερό, μια solo πεζοπορία, πώς νιώθεις να εκτονώνεσαι σε έναν φίλο ή να μιλάς σε έναν θεραπευτή — όλοι αυτοί οι μηχανισμοί διαχείρισης».
Η πρωινή της ρουτίνα
“Χρειάζομαι καφεΐνη το πρωί γιατί οριακά πέφτω σε χειμερία νάρκη κάθε βράδυ. Όταν ξυπνάω είμαι ένας από τους ανθρώπους που σκοντάφτουν στο χαλί, δεν μπορώ να κάνω μαθηματικά, δεν μπορώ να δω καθαρά τα χέρια μου — οπότε τίποτα δεν συμβαίνει μέχρι να πιώ το τσάι μου.” λέει η Bell στη συνέντευξή της.
Η 42χρονη ηθοποιός εξηγεί ότι λατρεύει την απαλότητα και την αίσθηση που της δίνει το καθαριστικό The Outset από τη σειρά της Scarlett Johansson. “Ο σύζυγός μου και εγώ ανακαλύψαμε πρόσφατα τον ορό Victoria Beckham και είμαστε και οι δύο εθισμένοι σε αυτό. Και επίσης λατρεύω τη λάμπα υπερύθρων KOZE. Κάθομαι κάτω από αυτό για 10 λεπτά κάθε πρωί. Είναι τόσο χαλαρωτικό και πραγματικά νιώθω ότι βοηθάει το δέρμα μου” εξηγεί.
Πώς χαλαρώνει
Ενώ η νέα της ταινία, The People We Hate at the Wedding, μόλις κυκλοφόρησε η Bell παραδέχεται ότι όταν βρέθηκε στο Λονδίνο για έξι εβδομάδες για τα γυρίσματα, δυσκολεύτηκε γιατί της έλειπε η οικογένειά της. “Ένα από τα εργαλεία στην εργαλειοθήκη μου για την ψυχική υγεία ήταν το FaceTime, οπότε το να βλέπω τα πρόσωπά τους, να ακούω από αυτούς και να διατηρώ αυτή την επαφή βοήθησε πραγματικά.”
“Τις καθημερινές που είμαστε όλοι μαζί, πριν το δείπνο, πηδάμε στην πισίνα και κάνουμε μια κρύα βουτιά. Καθόμαστε σε αυτό για μερικά λεπτά, το κρύο νερό είναι πολύ καλό για τις ενδορφίνες και τη νορεπινεφρίνη μας. Στη συνέχεια πηγαίνουμε στη σάουνα για 15 λεπτά και μετά πηδάμε πίσω στην πισίνα” προσθέτει.
