Fitness
Γιατί όλοι μιλούν για το Pilates Reformer;
Προσφέρει ευλυγισία, δύναμη, αντοχή – και ναι, είναι κατάλληλο για όλους
Πώς το να προπονείσαι όταν έχει ζέστη βελτιώνει τη φυσική σου κατάσταση και 5 tips για να το κάνεις πιο σωστά
Πώς βοηθάει τη φυσική σου κατάσταση το να προπονείσαι σε υψηλότερη θερμοκρασία;
Γιατί ο εγκέφαλος αγαπά πολύ τη φυσική δραστηριότητα
Οι υποχρεώσεις, μια κακή αυτοεικόνα ή ακόμη και η εσφαλμένη πεποίθηση ότι γυμναστική χρειάζεσαι μόνο όταν θέλεις να χάσεις βάρος, μπορεί να μπουν ανάμεσα σε εσένα και στον πιο δραστήριο εαυτό σου.
Μήπως σφίγγεις τους γλουτούς σου περισσότερο απ’ όσο πρέπει;
Γιατί το σφίξιμο των γλουτών δεν είναι τόσο καλό;
