Fitness
Γιατί να μην κάνεις στερητική δίαιτα μετά τις γιορτές; Η ειδικός απαντά
Μετά τις γιορτές , αδιαμφισβήτητα , είναι η περίοδος που σχεδόν όλοι αναζητούμεε μαγικές λύσεις για άμεση απώλεια βάρους.
Πώς θα προλάβεις τον πόνο στα γόνατα από το στατικό ποδήλατο
Τι πρέπει να προσέχεις, όταν κάνεις στατικό ποδήλατο;
4 τρόποι με τους οποίους η έλλειψη άσκησης επηρεάζει το μυαλό μας
Η φάση είναι δεν ασκούμαι, νιώθω άσχημα, με παίρνει από κάτω κι από εκεί κάτω είναι ακόμα πιο δύσκολο να ανέβω.
Γιατί το γκολφ είναι το next big thing στη γυμναστική
Πιθανότατα δεν έχεις σκεφτεί να εντάξεις αυτό το ιδιαίτερο άθλημα στην προπόνησή σου. Μια αθλήτρια σου δίνει πέντε καλούς λόγους για να το ξανασκεφτείς
Γιατί το τρέξιμο δεν σε βοηθάει να χάσεις τα κιλά που θέλεις
Για παράδειγμα η επιλογή fast food που έχεις στο μυαλό σου είναι ίσως από τις χειρότερες που έχεις να κάνεις μετά από μία προπόνηση.
