Self
Μωβ πατάτες: Θρεπτική αξία και γιατί πρέπει να τις συμπεριλάβεις στη διατροφή σου
Πριν ξεκινήσεις το κυνήγι για αυτό το θρεπτικό τρόφιμο, διάβασε παρακάτω όλα όσα ίσως χρειαστεί να ξέρεις για το γιατί οι μωβ πατάτες αξίζουν μια δεύτερη ματιά.
12-3-30: Η προπόνηση που «χτίζει» μύες, χωρίς να σε εξαντλεί
Αν δεν είσαι φαν της γυμναστικής, αυτή η προπόνηση θα σε βοηθήσει να διατηρείς τη φόρμα σου, χωρίς να κουράζεσαι υπερβολικά
