Self
To καθημερινό workout της Elle Macpherson διαρκεί μόνο 4 λεπτά
Η προπόνηση του super model απαιτεί ελάχιστο από τον χρόνο σου, αλλά υπόσχεται θεαματικά αποτελέσματα.
Νιώθεις υπνηλία; 6 κοινές τροφές μπορεί να μειώσουν την ενέργεια σου
Εάν «πολεμάς» συχνά με την κούραση, τότε ίσως μπορεί να φταίει αυτό που έχεις στο πιάτο σου.
Η δύναμη του αγγίγματος: Μια σιωπηλή γλώσσα αγάπης που μαρτυρά πολλά
Ταιριάζουν δύο άνθρωποι που «μιλούν» τη γλώσσα αγάπης του αγγίγματος;
Tι είναι τα προσαρμογόνα βότανα;
Μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της αντίστασης του σώματός στο στρες και να προσφέρουν και άλλα οφέλη ανάλογα με τις ιδιότητες του βοτάνου.
Σε έχει καταβάλει η κούραση; 8 αλάνθαστοι τρόποι να αισθανθείς άμεσα πιο υγιής
Μπορεί η εξασφάλιση της ευεξίας να σου μοιάζει με μια μακρά, κοπιαστική διαδικασία. Κι όμως, κάνοντας μικρές αλλαγές, μπορείς να πετύχεις αποτελέσματα ακόμη και σε λίγες ώρες.
