Nov 30, 2024
Left Ad Skin

Self

Fitness, Self
BY Rene Alexandri

5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να ξεκινήσεις το ποδήλατο σήμερα και πώς να το κάνεις σωστά

Το ποδήλατο και τα οφέλη του. Γιατί πρέπει να το δοκιμάσεις και πώς να ξεκινήσεις.

Πώς να εντάξεις την κυκλική προπόνηση με λάστιχα στην καθημερινότητα σου
Fitness, Self

5 τρόποι για κάνεις τη γυμναστική σου λίγο πιο εύκολη

Μπορεί η γυμναστική να είναι κουραστική και επίπονη, αλλά υπάρχουν τρόποι για να την κάνεις πιο εύκολη.

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμέν@; Η απάντηση που δεν περίμενες
Fitness, Self

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμέν@; Η απάντηση που δεν περίμενες

Σύμφωνα με μελέτες η γυμναστική είναι ένας τρόπος να διώξεις την κούραση και να αναζωογονηθείς.

Self, Sex & Relationships

Τι προκαλεί την προσκόλληση στις σχέσεις;

Τι μπορείς να κάνεις όταν η σχέση μοιάζει με φυλακή;

Self, Wellness

5 τρόποι για να ξαναβρείς το κίνητρο και τον ρυθμό σου

Τι γίνεται όταν πατάς "αποσύνδεση"και βγαίνεις εκτός προγράμματος; Ναι, υπάρχουν κι αυτές οι μέρες.

7 τύποι ασκήσεων, που θα σε γυμνάσουν χωρίς να το καταλάβεις

BY Rene Alexandri

Η σημασία της υψηλής αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης 

BY Guest Editor

Σημάδια ότι μία “casual” σχέση έχει τις δυνατότητες για κάτι περισσότερο

BY Rene Alexandri

Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν αν πάσχεις από διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης

BY Eleni Georgoussi
Right Ad Skin