Nov 30, 2024
Left Ad Skin

Self

Self, Wellness
BY Rene Alexandri

Τι είναι η μέθοδος HALT και πώς μπορεί να σε βοηθήσει

Η μέθοδος HALT και πώς θα σε κάνει να αποσυμπιέσεις τον εγκέφαλό σου και να φτιάξεις τη διάθεσή σου.

Ψυχική υγεία και εργασία 10 τεχνικές για την καταπολέμηση του στρες και του άγχους στη δουλειά
Career & Money, Self, Wellness

Ψυχική υγεία και εργασία: 10 τεχνικές για την καταπολέμηση του άγχους στη δουλειά

5 τρόποι για να ελέγξεις το βραδινό στρες
Self, Wellness

5 τρόποι για να ελέγξεις το βραδινό στρες

Πώς θα μάθεις να ελέγχεις το μυαλό σου και να διώχνεις τις ανήσυχες σκέψεις.

Self, Wellness

Το άγχος, οι εποχιακές αλλεργίες και πώς η σωστή αναπνοή μπορεί βοηθήσει στην καταπολέμησή τους

Self, Wellness

3 μυστικά της Generation Z για έναν καλό ύπνο

Η Generation Ζ έχει μερικές πολύ καλές ιδέες για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου.

Γιατί ξυπνάμε τόσο νωρίς τα Σαββατοκύριακα;

BY Dimitra Stergiou

Τι είναι το Google effect και πώς επηρεάζει τη ζωή μας

BY Rene Alexandri

Όσα πρέπει να ξέρεις για τον έρπη, ένα από τα πιο διαδεδομένα μεταδιδόμενα νοσήματα

BY Dimitra Stergiou

Μπορούν τα βότανα και τα μυρωδικά να ενισχύσουν την ενέργεια και το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

BY Xenia Roussou
Right Ad Skin