Self
Η αγάπη σερβίρεται ζεστή, όπως το αγαπημένο μας comfort food
Αυτή η πίτσα της τελευταίας στιγμής το βράδυ της Παρασκευής μετά από μια κουραστική εβδομάδα, το «Γεια σου σού πήρα το αγαπημένο σου σνακ».
‘Αποσυνδέσου για 10-15 λεπτά’ κι άλλες συμβουλές αυτοφροντίδας για τις δύσκολες, πιεστικές μέρες
Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας είναι πάντα σημαντική, αλλά ιδιαίτερα σε περιόδους αυξημένου άγχους.
Το «σύνδρομο της τελειότητας» σου αφαιρεί μεγάλες δόσεις χαράς
Πάσχεις κι εσύ από την ανάγκη να είναι όλα διαρκώς τέλεια; Όχι, δε σε βοηθά να έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Αντίθετα, σου στερεί σημαντικές ποσότητες χαράς απ' ότι κι αν ζεις
Είναι σωστό να σταματήσεις την ψυχοθεραπεία μόλις αρχίσεις να αισθάνεσαι καλύτερα;
Οι τακτικές συνεδρίες δεν είναι μόνο για τις δύσκολες στιγμές - μπορούν επίσης να σε βοηθήσουν να γιορτάσεις τις νίκες σου και να συνεχίσεις να βελτιώνεσαι
