May 5, 2025

Self

Self, Sex & Relationships

5 συμβουλές που θα έδινα στον μικρότερο εαυτό μου πριν τον πρώτο μου χωρισμό

Aν είχα την ευκαιρία να πω κάτι στον 16χρονο πληγωμένο εαυτό μου, θα του έδινα αυτές τις πέντε συμβουλές για το χωρισμό.

Self, Wellness

Tι είναι το νέο συμπλήρωμα διατροφής με βερβερίνη;

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της απώλειας βάρους, στη βελτίωση της ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα και στην προστασία από αρκετές χρόνιες παθήσεις.

Self, Wellness

Πώς να αναγνωρίζεις τους κύκλους άγχους και να τους τερματίζεις

Όταν ζούμε σε μια χρόνια κατάσταση άγχους και νευρικής απορρύθμισης, οτιδήποτε είναι άγνωστο μπορεί να μας φανεί ανασφαλές, ακόμη και αν είναι υγιές.

Self, Wellness

Reparenting: Αναδιαμορφώνοντας τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες

Μάθε πώς μπορείς να αλλάξεις τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι και αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες.