Self
Αν μετράς τις ώρες που κοιμάσαι μάλλον τροφοδοτείς την αϋπνία σου
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι πράγματι βασικός για την καλή σωματική και ψυχική σου υγεία. Και πράγματι μπορεί να επηρεάσει τα πάντα. Από το βάρος μέχρι τη διάθεσή σου.
Ένας φοιτητής ιατρικής υπενθυμίζει με τα videos του πως οι άνθρωποι χρειαζόμαστε την αγάπη και την υποστήριξη των άλλων ανθρώπων
Κάτι που ξέραμε ήδη αλλά μάλλον κάποιος πρέπει να μας το θυμίζει καθημερινά
Το binge watching μιας σειράς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον εγκέφαλό σου
Στη μάχη μεταξύ ύπνου και «ενός ακόμη επεισοδίου» να γιατί πρέπει να επιλέξεις τον ύπνο.
Parenting 101: Οι 7 συμβουλές που θέλουν οι ειδικοί να θυμάσαι
Οι συμβουλές που οι ειδικοί προτείνουν να θυμάσαι είναι τα θεμέλια για να χτίσεις την καλύτερη δυνατή σχέση με το παιδί σου αλλά και με τον εαυτό σου.
Τα 5 πιο αποτελεσματικά πράγματα για να κάνεις μετά από έναν καυγά ώστε να ηρεμήσεις
Οι τσακωμοί οδηγούνται από το πάθος και συχνά από μια παρεξήγηση. Μπορούμε να τους αποφύγουμε επικοινωνώντας, αλλά μερικές φορές συμβαίνουν για άλλους λόγους, όπως το άγχος.
