Self
Κατέκτησε την ευτυχία με το ”μενού ντοπαμίνης”, που έχει γίνει viral στο Tik Tok
Όταν η ντοπαμίνη βρίσκεται σε υγιή επίπεδα νιώθεις χαρούμενη, ενεργητική, παραγωγική, συγκεντρωμένη. Όμως, όταν τα επίπεδα είναι χαμηλά νιώθεις κουρασμένη, χωρίς κίνητρο και λυπημένη.
Τι είναι ο cycle syncing και ποιες συνταγές μπορείς να αξιοποιήσεις σε κάθε φάση του κύκλου σου
Εστίασε στο τι πρέπει να τρως σε κάθε φάση του κύκλου σου.
Μήπως το παρακάνουμε με την ταμπέλα του ναρκισσιστή;
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά που μας οδηγούν στο να αποκαλέσουμε κάποιον ναρκισσιστή;
«Έχει πανσέληνο απόψε κι είναι ωραία» – Αλλά θα κοιμηθούμε;
Η πανσέληνος είναι μετά βεβαιότητας ένα υπέροχο θέαμα... το οποίο όμως βλέπουμε για πολύ αφού φαίνεται να μην τα πηγαίνει και τόσο καλά με τον ύπνο - Μάθε περισσότερα
Ένα χάδι, μια μυρωδιά, μια μελωδία είναι μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται η ψυχή μας
Μάθε πώς να αξιοποιείς τις αισθήσεις σου για να ανακουφίζεις το καθημερινό στρες και να επιστρέφεις στην ηρεμία σου.
