May 6, 2025

Self

Self, Wellness
BY Andriana Argyropoulou

6 τρόποι να ηρεμήσεις μετά από μία δύσκολη μέρα

Πώς το πετυχαίνεις όμως όταν το στρες σε ακολουθεί και σπίτι;

Νίκησε τη… βαρύτητα και κράτησε το στήθος σου στο ύψος του
Fitness, Self

5 τρόποι για να βοηθήσεις το στήθος σου να νικήσει τη βαρύτητα

Μήπως είναι λίγο παραμελημένο εκείνο το σημείο του σώματός σου;

Οι υγιείς σχέσεις έχουν πάντα όρια και υπάρχει λόγος
Self, Sex & Relationships

Οι υγιείς σχέσεις έχουν πάντα όρια και υπάρχει λόγος

Πώς να θέσεις όρια στις σχέσεις και γιατί πρέπει να υπάρχουν εξ αρχής.

Self, Wellness

Πώς θα βοηθήσεις το παιδί σου να συγκεντρώνεται καλύτερα και πιο εύκολα

Είναι απολύτως κατανοητό και αναμενόμενο το παιδί σου να δυσκολεύεται να εστιάσει στα μαθήματα και τη ρουτίνα του. Άλλωστε χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί ξανά στους προ covid ρυθμούς.

Self, Wellness

Υπάρχει λόγος για να δοκιμάσεις να μη γυμνάζεσαι μπροστά στον καθρέφτη 

Μπορεί ένας κόσμος χωρίς καθρέφτες να μην ήταν καλύτερος αλλά θα ήταν σίγουρα διαφορετικός

Το Future Faking είναι συναισθηματική χειραγώγηση και μπορεί να μην το αντιληφθείς

BY Sia Andrikaki

Ασκήσεις ηρεμίας: Δημιουργώντας την προσωπική σου ‘’ρουτίνα’’ χαλάρωσης

BY Sia Andrikaki

Λες και δεν αρκούσαν τα red flags στις σχέσεις τώρα έχουμε και τα κίτρινα, τα πράσινα και τα πορτοκαλί σημάδια

BY Sia Andrikaki

Τέσσερις απλές πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου αποτελεσματικά

BY Sia Andrikaki