Self
6 tips για μία ισορροπημένη διατροφή
Για παράδειγμα, βρες τη σωστή διατροφή για εσένα.
4 από τις καλύτερες τροφές για καλή υγεία του εντέρου
Tέσσερις τροφές που μπορείς να προσθέσεις στη διατροφή σου για να υποστηρίξεις το μικροβίωμα σου.
Το να ζεις μια απλή ζωή ξεκινάει από το μυαλό
Η επιλογή να ζήσουμε με λιγότερα πράγματα και λιγότερο χώρο είναι απελευθερωτική και ταυτόχρονα προσφέρει ικανοποίηση – το να μάθουμε όμως να εκτιμούμε αυτή την ελευθερία είναι η πραγματική πρόκληση.
Μήπως η αγαπημένη σου συνήθεια χαλάρωσης δεν είναι και τόσο αθώα;
Μάθε πώς το «σάπισμα» στο κρεβάτι επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό σου.
