Dec 1, 2024

Self

Nutrition, Self

Γιατί είναι σημαντική η διατροφή σου, τις ώρες που εργάζεσαι;

Για εσένα που περνάς το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας καθισμένη σε ένα γραφείο, χωρίς σωματική δραστηριότητα εκτός από το να σηκωθείς για ένα ποτήρι νερό, η κούραση στις 6 μ.μ. που νιώθεις είναι πολύ λογική.

Self, Sex & Relationships

Τι σημαίνει non-binary; Κατανόηση της ταυτότητας φύλου, αντωνυμίες και άλλα

Ένας οδηγός για την ταυτότητα φύλου και την κατάλληλη γλώσσα που πρέπει να χρησιμοποιείται.

Self, Wellness

Μήπως η παραγωγικότητα είναι παρεξηγημένη; Αγκάλιασε τη δύναμη του να κάνεις λιγότερα

Στο Γκέτεμποργκ, τη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Σουηδίας, δοκίμασαν να μειώσουν το χρόνο εργασίας από 8ωρο σε 6ωρο. Οι απολαβές παρέμειναν ίδιες.

Self, Sex & Relationships, Thoughts

H ζήλια στις φιλικές σχέσεις: Γιατί συμβαίνει και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε

Το να ακούς ανθρώπους να μιλάνε για τις ιδανικές μεγάλες τους παρέες ή να βλέπεις στη ροή των social media φωτογραφίες τους σε έχει κάνει ποτέ να ζηλέψεις;

Self, Wellness

Το 30/30/30 είναι η νέα πολλά υποσχόμενη μέθοδος για την απώλεια βάρους

Η μέθοδος 30/30/30 έγινε viral από τον βιολόγο, ερευνητή και βιοχάκερ Gary Brecka, αλλά η ιδέα επινοήθηκε για πρώτη φορά από τον Tim Ferris στο βιβλίο του με τίτλο The 4-Hour Body.