Self
Πώς το να προπονείσαι όταν έχει ζέστη βελτιώνει τη φυσική σου κατάσταση και 5 tips για να το κάνεις πιο σωστά
Πώς βοηθάει τη φυσική σου κατάσταση το να προπονείσαι σε υψηλότερη θερμοκρασία;
Οι νευρολόγοι συμφωνούν: τα καρύδια είναι το καλύτερο τρόφιμο για τον εγκέφαλο
Η σύντομη απάντηση είναι η εξής : "Τα καρύδια είναι ένα είδος ξηρών καρπών που στην πραγματικότητα έχει μελετηθεί καλά [για την υγεία του εγκεφάλου]", λέει η Ayesha.
“O σύντροφός μου δεν με υπερασπίζεται”
Αν έχεις έναν σύντροφο ο οποίος δεν θα σταθεί στο πλευρό σου στις δύσκολες στιγμές, τότε δεν θα νιώθεις ότι είναι υποστηρικτικός και η σχέση σου θα είναι ελλειμματική σε κάτι πάρα πολύ σημαντικό.
20 λόγοι για να σε πείσω πως μία γνωριμία θα μπορούσε να παρομοιαστεί με φούσκα που θα σκάσει
Είναι από αυτές τις γνωριμίες που νιώθεις πως κάτι πάει να γίνει και τελικά δεν γίνεται.
Ας ξαναβρούμε τη φόρμα μας αυτόν τον Σεπτέμβριο, χωρίς στερήσεις και ακρότητες
Ο Σεπτέμβριος είναι αδιαμφισβήτητα η ιδανική εποχή για νέα ξεκινήματα, και είμαι σίγουρη ότι το ίδιο ισχύει και στη διατροφή σου.
