Self
Θα πρέπει να απαγορευτούν τα φίλτρα ομορφιάς στα Social Media;
Μια ομάδα εμπειρογνωμόνων διατύπωσε συστάσεις για την καταπολέμηση των προβλημάτων της εικόνας του σώματος που επιδεινώνονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Τα smoothies αυξάνουν πραγματικά το σάκχαρό σου; Τι ισχύει τελικά;
Οι διατροφολόγοι εξηγούν την επιστήμη πίσω από τα smoothies. Πως επηρεάζουν γλυκόζη του αίματος και αν τελικά είναι καλύτερα τα ολόκληρα φρούτα σε σχέση με τα smoothies.
Οι καλύτερες πηγές υδατανθράκων όταν είσαι σε δίαιτα
Υπάρχει μία κατηγορία που όχι μόνο δεν θα σε παχύνει αλλά θα βελτιώσει πολύ και τη συνολική υγεία του οργανισμού.
Όσα μπορείς να κάνεις αν αποφασίσεις να ξυπνάς μία ώρα νωρίτερα κάθε πρωί
Λένε ότι από ένα σημείο και μετά, ο ύπνος σου δεν έχει να κάνει τόσο με την ξεκούραση, όσο με το ότι αποφεύγεις πρόσωπα και καταστάσεις.
6 ποτά που μπορείς να πιείς χωρίς να χαλάσεις τη δίαιτά σου
Μία βραδιά με φίλους για ποτό μπορεί να σου ''κοστίσει'' μέχρι και 1000 θερμίδες.
