Self
Γιατί ο εγκέφαλος αγαπά πολύ τη φυσική δραστηριότητα
Οι υποχρεώσεις, μια κακή αυτοεικόνα ή ακόμη και η εσφαλμένη πεποίθηση ότι γυμναστική χρειάζεσαι μόνο όταν θέλεις να χάσεις βάρος, μπορεί να μπουν ανάμεσα σε εσένα και στον πιο δραστήριο εαυτό σου.
14 φορές που τα λάθη μου υπήρξαν τα πιο σωστά
Τα πιο ωραία λάθη μου τα έκανα ενώ το γνώριζα πως ήταν λάθος. Έκλαψα, απογοητεύτηκα, το έβαλα κάτω και ξέρεις κάτι; Θα τα ξανά έκανα.
Πώς μπορώ να μειώσω το αλάτι στη διατροφή μου;
Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί πόσο αλάτι πρέπει να προσλαμβάνεις καθημερινά και πως θα το μειώσεις στην περίπτωση που το υπερκαταναλώνεις.
Πώς να «ξεκολλήσεις» απ’ όσα σου κάνουν κακό
Μήπως είναι καιρός να κάνεις χώρο στο μυαλό σου για όσ@ πραγματικά αξίζουν;
