Self
10 ερωτήσεις αυτοβελτίωσης που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου
Θέλεις να ευθυγραμμίζεσαι σε αυτό που κάνεις κάθε μέρα με τις εσωτερικές σου αξίες;
8 τρόποι για να μη σε νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα
Γιατί έχει τόση σημασία η γνώμη των άλλων για τις επιλογές σου; Ανακάλυψε με ποιους τρόπους μπορείς να απαλλαγείς από αυτό το συναισθηματικό βάρος.
Πώς να πετύχεις λεύκανση δοντιών με 6 φυσικούς τρόπους
Mαζί, πώς να φτιάξεις την ινδική συνταγή για oil pulling με λάδι καρύδας.
Εσύ προσέχεις τη συναισθηματική σου υγεία;
Η εποχή που η συναισθηματική υγεία δεν «πλησίαζε» καν στο τραπέζι των συζητήσεων έχει παρέλθει. Είναι καιρός να μιλήσουμε για το πόσο σημαντικό είναι να διατηρούμε την ψυχή μας υγιή
Πως μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της διατροφής
Η γραμμωμένη κοιλιά -που είναι στόχος για την παραλία για κάποιους- είναι και υπόθεση υγείας για όλους, αφού το σπλαχνικό λίπος έχει συνδεθεί με πολλαπλά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καρδιαγγειακές ασθένειες και μεταβολικό σύνδρομο.
