Self
Αυτές είναι οι ώρες που πρέπει να κάθεσαι, να κοιμάσαι, να στέκεσαι και να ασκείσαι
Μία νέα μελέτη προσδιόρισε ακριβώς πόσο χρόνο θα έπρεπε να καθόμαστε και *υπενθύμιση* υπερβαίνουμε κατά πολύ τη σύσταση.
Mango: εσύ πόσα γνωρίζεις γι’ αυτό το τροπικό φρούτο;
Το μάνγκο εκτός από νοστιμιά, έχει και ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ.
7 άβολες αλήθειες που πρέπει να αποδεχτούμε
Οι σκληρές αλήθειες έχουν πικρή γεύση, όμως τα καλά νέα είναι ότι μετά από κάθε αρνητικό, παίρνουμε ένα νέο μάθημα ή μια νέα εμπειρία.
Τι σου λέει για την υγεία σου το χρόνιο φούσκωμα και πώς θα απαντήσεις
Γιατί λοιπόν τόσες πολλές νέες γυναίκες εξακολουθούν να αγνοούν red flags όπως το χρόνιο φούσκωμα, που υποδεικνύουν ότι κάτι δεν πάει καλά;
Ήξερες ότι η πλευρά που κοιμάσαι μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία σου;
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η ποιότητα του ύπνου μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία μας.
