Self
11 πράγματα που δεν χρειάζεται να αποδείξεις σε κανέναν
Ένα μεγάλο μέρος των προβλημάτων μας, πηγάζει από την ανησυχία μας για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς και για το πώς θα παρουσιάζουμε τον εαυτό μας προκειμένου να αποκομίσουμε θετικά σχόλια.
Βαριέσαι τη γυμναστική; Δημιούργησε τη δική σου ρουτίνα για να αγαπήσεις τις προπονήσεις σου ξανά
Βρες τα κίνητρα για να εντάξεις τη γυμναστική στην καθημερινότητα σου.
Γιατί έχει σημασία να βρεις το προσωπικό σου στυλ ευεξίας και οι 5 τύποι ευεξίας
Μία ατομική υπόθεση, όπου στόχος μας είναι στο τέλος της ημέρας το σώμα αλλά και η ψυχή μας να ακτινοβολούν θετικά.
Αυτές είναι οι ώρες που πρέπει να κάθεσαι, να κοιμάσαι, να στέκεσαι και να ασκείσαι
Μία νέα μελέτη προσδιόρισε ακριβώς πόσο χρόνο θα έπρεπε να καθόμαστε και *υπενθύμιση* υπερβαίνουμε κατά πολύ τη σύσταση.
Mango: εσύ πόσα γνωρίζεις γι’ αυτό το τροπικό φρούτο;
Το μάνγκο εκτός από νοστιμιά, έχει και ένα εντυπωσιακό διατροφικό προφίλ.
