Self
Ξυπνάς στη μέση της νύχτας από το άγχος σου;
Με αυτούς τους τρόπους θα ξανακοιμηθείς εύκολα
Γιατί σαμποτάρουμε τις σχέσεις μας;- και τι μπορούμε να κάνουμε γι ‘αυτό;
Εξετάζοντας τις πράξεις και τη στάση μας, μπορούμε να αρχίσουμε να σπάμε τον κύκλο, λέει η ερευνήτρια ψυχολογίας Raquel Peel.
Sleep Syncing: Η νέα προσέγγιση στον ύπνο που προσαρμόζεται στο lifestyle σου
Η ενσωμάτωση του Sleep Syncing στη ζωή σου μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και την καθημερινή σου ευεξία.
