Self

Self, Sex & Relationships

BY Kelly Seferou

20 ατάκες που λένε όσοι φοβούνται τη δέσμευση

Στον κόσμο αυτό είναι είτε από θέμα επιλογής είτε από θέμα καθαρής τύχης να γνωρίσουμε ανθρώπους που σίγουρα κάτι θέλουν να μας μάθουν.

Πώς η πανδημία επαναπροσδιόρισε την έννοια της καλοσύνης

Self, Wellness

5 τρόποι με τους οποίους η ευγένεια κάνει καλό στην ευεξία μας

Η ευγένεια είναι αυτονόητη αλλά υπάρχουν πέντε ακόμα λόγοι που η καλοσύνη μας κάνει καλό.

Self, Sex & Relationships

Θέλει και ο χωρισμός χάρη και επιδεξιότητα

Τα βασικά βήματα ενός χωρισμού από τους ειδικούς.

Self, Wellness

Mind Power: Οι 5 καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο

Ποιες τροφές βοηθούν και βελτιώνουν την λειτουργία του εγκεφάλου;

Self, Wellness

Μήπως ξυπνάς πεινασμέν@ στη μέση της νύχτας: Γιατί μπορεί να συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις για αυτό;

Αν ξυπνάς συχνά στη μέση της νύχτας με το στομάχι σου να γουργουρίζει, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζεις.

Feeld: Είναι η kinky εφαρμογή η νέα τάση στις διαδικτυακές γνωριμίες;

BY Areti Kappa

Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

BY Elena Katsoulaki

Situationship και το παράδοξο της επιλογής

BY Irini Kleitsika

Υπάρχει λόγος που αξίζει να διαλέξεις με τι μουσική θα τρως το φαγητό σου

BY Elena Katsoulaki

Nutrition, Self

Το σωστό πρωινό, η αξία του για μικρούς και μεγάλους και η άποψη της διατροφολόγου

BY Chloe Pavlidi

Είναι ΟΚ να αγαπάμε να τρώμε μαρμελάδα για πρωινό;

Η ρουτίνα ύπνου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες καρδιολογικών προβλημάτων σύμφωνα με νέα μελέτη

Self, Wellness

Μήπως εκδικείσαι τον ύπνο σου;

BY Christina - Maria Fonti

Η «εκδίκηση», όπως ονομάζεται η αναβλητικότητα πριν τον ύπνο, είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που καθυστερεί τον ύπνο.

Self, Wellness

Μήπως το detox δεν είναι παρά ένας αστικός μύθος;

BY Eleni Sotirakou

Τι είναι πραγματικά το detox;

Γιατί μπορεί να θες να αλλάξεις το ξυπνητήρι σου

Self, Wellness

Οι ειδικοί ύπνου προτείνουν τρόπους για να αλλάξουμε τη σχέση με το ξυπνητήρι μας

BY Emma Nikolaou

Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις πια αυτόν τον ίδιο ήχο που σε ξυπνάει τα τελευταία δέκα χρόνια και δεν σε βοηθάει να ξεκινήσεις σωστά τη μέρα σου;

3 σημάδια που αποδεικνύουν πώς η ψυχική υγεία επηρεάζει το σώμα σου

Self, Wellness

Ας συνειδητοποιήσουμε την πραγματική προσφορά του body positivity και ας την αναδείξουμε

BY Eleni Sotirakou

Το body positivity όλοι το ξέρουμε και λογικά ουδείς αμφισβητεί τη σημασία του να αγαπάς το σώμα σου έτσι όπως είναι, με τις ατέλειές του και με τα defaux του.

Εάν σε δυσκολεύουν οι αργές, βαθιές αναπνοές του διαλογισμού, σκέψου να αναπνέεις απλά «μαλακά»

Self, Wellness

Τι εναλλακτικές έχεις αν ο διαλογισμός δεν είναι για εσένα

BY Eleni Sotirakou

Πολλοί ορκίζονται στο όνομα του διαλογισμού, και όχι άδικα αφού ο διαλογισμός μπορεί πράγματι να φροντίσει την ψυχική μας υγεία. Φτάνει να μας ταιριάζει.

Self, Wellness

Τι συμβαίνει όταν ο προγραμματισμός σταματά να είναι παραγωγικός και αρχίζει να σου γίνεται εμμονή;

BY Dimitra Stergiou

Θεωρητικά, η οργάνωση και ο προγραμματισμός θα πρέπει να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη, αλλά κατά πόσο συμβαίνει αυτό στην πραγματικότητα;

Self, Sex & Relationships

Το ότι σου αρέσει, δεν σημαίνει ότι ταιριάζετε

BY Kelly Seferou

Τι είναι αυτό που σας κρατάει μαζί;

Solo ύπνος: Μπορεί να γίνει ο ύπνος γίνει καλύτερος αν σταματήσεις να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου;

Self, Wellness

6 σημάδια ότι δεν κοιμάσαι καλά

BY Agathie Hadjicosti

Ακόμη κι αν αφιερώνεις 7-8 ώρες στον ύπνο - όσες έχεις ανάγκη πραγματικά - ενδέχεται η ποιότητα του να μην είναι καλή.

Nutrition, Self

Πως η φυτική πρωτεΐνη, προστατεύει τον πλανήτη μας;

BY Labrina Doulgeri

H κατανάλωση ζωικής πρωτεΐνης έχει τεράστιες συνέπειες για την υγεία σου αλλά και για τον πλανήτη.

10 συμβουλές που δεν ακούς συχνά για τις σχέσεις αλλά μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν

Self, Sex & Relationships

Η απλή ερώτηση που πρέπει να κάνεις στ@ σύντροφό σου όταν χρειάζεται υποστήριξη

BY Katerina Kalogirou

Υπάρχουν εκείνοι, οι οποίοι όταν δεν είναι καλά, προτιμούν την ησυχία μακριά από όλους και όλα, ενώ άλλοι θέλουν μια αγκαλιά από τον άνθρωπό τους, ζεστασιά και φροντίδα.

Self, Sex & Relationships

Πώς να καταλάβεις πότε είναι ώρα να αφήσεις πίσω σου μια φιλία

BY Chloe Pavlidi

Δεν είναι όλες οι φιλίες φτιαγμένες για να κρατήσουν για πάντα.

Προπόνηση ενδυνάμωσης πρέπει να προπονείσαι με βάρη κάθε μέρα;

Fitness, Self

Αδυνάτισμα: 7 κοινοί μύθοι που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος

BY Vicky Nikolaou

Αν νιώθεις ότι προσπαθείς πολύ και το αποτέλεσμα δεν σε δικαιώνει, ίσως κάνεις κάτι λάθος. Μάθε πώς θα κάνεις την προσπάθειά σου να αποδίδει

Nutrition, Self

Σόγια: 4 τρόποι να εντάξεις το πολύτιμο συστατικό στη ζωή σου

BY Vicky Nikolaou

Η σόγια δεν είναι απλώς ένα πρωτεϊνούχο συστατικό. Δες πώς επηρεάζει την υγεία σου, από το δέρμα και τα μαλλιά, μέχρι την ψυχική ευεξία

Pages: 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458

Self

20 ατάκες που λένε όσοι φοβούνται τη δέσμευση

5 τρόποι με τους οποίους η ευγένεια κάνει καλό στην ευεξία μας

Θέλει και ο χωρισμός χάρη και επιδεξιότητα

Mind Power: Οι 5 καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο

Μήπως ξυπνάς πεινασμέν@ στη μέση της νύχτας: Γιατί μπορεί να συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις για αυτό;

Feeld: Είναι η kinky εφαρμογή η νέα τάση στις διαδικτυακές γνωριμίες;

Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

Situationship και το παράδοξο της επιλογής

Υπάρχει λόγος που αξίζει να διαλέξεις με τι μουσική θα τρως το φαγητό σου

INFORMATION

NEWSLETTER

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

Self

INFORMATION

CONNECT WITH US

NEWSLETTER

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS