Self
Με αυτούς τους 5 τρόπους θα επανέλθεις εύκολα στο πρόγραμμα διατροφής σου
Μετά από διάφορες ατασθαλίες, το να επανέλθει κανείς στο πρόγραμμα διατροφής του και στις υγιεινές συνήθειες δεν είναι και το πιο εύκολο.
Είναι τελικά η προπόνηση με βάρη ο καλύτερος τρόπος για να χάσεις κιλά;
Η ενεργοποίηση του οργανισμού και τα βάρη είναι σημαντικά βήματα που πρέπει να κάνεις για την υγεία σου, ανεξάρτητα από το αν θέλεις ή όχι να χάσεις βάρος.
7 βότανα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σου χαρίσουν έναν ήρεμο χειμώνα
Η πτώση της θερμοκρασίας και η άφιξη του χειμώνα απαιτούν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη διανοητική διαύγεια και την ανακούφιση από το στρες.
Το “proffee” είναι το νέο trend που υπόσχεται να μειώσει το άγχος σου
Το proffee είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν προσπαθείς να καταναλώνεις λιγότερα γεύματα, σνακ και ποτά πλούσια σε υδατάνθρακες, ενώ παράλληλα λαμβάνεις και πρωτεΐνες.
