Self
Πώς να κάνεις φίλους σε ένα νέο μέρος
Το να μετακομίσεις σε μια νέα χώρα, πόλη, ακόμα και περιοχή, μπορεί να φαντάζει αγχωτικό, ειδικά για εκείνους που φοβούνται τις αλλαγές και έχουν χτίσει όλη τους τη ζωή στο ίδιο μέρος.
Πόση άσκηση χρειάζεσαι πραγματικά;
Δεν είναι ανάγκη να ξημεροβραδιάζεσαι στα γυμναστήρια για να αποκτήσεις έναν υγιή και δυνατό οργανισμό. Η άσκηση που έχεις ανάγκη είναι στην πραγματικότητα ένας πολύ πιο εφικτός στόχος
Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη διατροφή χωρίς λακτόζη και για τα υποκατάστατα γάλακτος
Και η άποψη της διατροφολόγου για το γάλα.
Γιατί να περιμένεις 10 λεπτά πριν χρησιμοποιήσεις το σκόρδο που μόλις έκοψες
Με βιταμίνες Β6, Β1, C, Ε και Κ, με ψευδάργυρο, φυλλικό οξύ, σελήνιο, ασβέστιο, νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, σίδηρο και φώσφορο, αν όχι μαγικό, τότε πώς να το πούμε;
Η ιδανική κυριακάτικη ρουτίνα για να μη σε τρομάζει καμία Δευτέρα
Ποια είναι άραγε η καλύτερη κυριακάτικη ρουτίνα; Είναι άραγε χαλάρωση, σειρές και ταινίες στο Netflix ή οργάνωση της επόμενης εβδομάδας;
