Self
5 πράγματα να μετρήσεις αντί για θερμίδες
Ίσως έχει έρθει η ώρα να απομακρυνθείς για λίγο από αυτή τη νοοτροπία και να προτιμήσεις αντί για θερμίδες να μετρήσεις τα εξής πέντε πράγματα.
Σ’ ένα τραυματικό γεγονός, οι «πρωταγωνιστές» δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν
Υπάρχει αυτό που η ψυχολογία ονομάζει δευτερεύον μετατραυματικό στρες και ήρθε η ώρα να λάβει την προσοχή που του αξίζει.
Σύκο, kale και κολοκύθα ανάμεσα στις υπερτροφές του φθινοπώρου
Αν άλλαξε η εποχή, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξεις και διατροφή!
Συγχρονισμός ύπνου: Η τεχνική για ποιοτικότερη ξεκούραση και περισσότερη ενέργεια
Μήπως βρήκες τη λύση στη διαρκή κόπωση που αισθάνεσαι;
Πρέπει να παίρνεις μαγνήσιο και βιταμίνη D μαζί;
Οι TikTokers λένε ότι οι άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D και μαγνησίου για να δουν τα βέλτιστα οφέλη για την υγεία, αλλά οι ειδικοί λένε ότι αυτό δεν είναι αλήθεια.
