Self

Nutrition, Self

BY Erica Ntaoutidou

Μια διαιτολόγος απαντά στο ερώτημα: “Γιατί πεινάω συνέχεια;”

Σου φαίνεται γνώριμο;

5 Πράγματα που αξίζει να μετρήσεις αντί για θερμίδες

Nutrition, Self

5 πράγματα να μετρήσεις αντί για θερμίδες

Ίσως έχει έρθει η ώρα να απομακρυνθείς για λίγο από αυτή τη νοοτροπία και να προτιμήσεις αντί για θερμίδες να μετρήσεις τα εξής πέντε πράγματα.

Self, Wellness

Σ’ ένα τραυματικό γεγονός, οι «πρωταγωνιστές» δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν

Υπάρχει αυτό που η ψυχολογία ονομάζει δευτερεύον μετατραυματικό στρες και ήρθε η ώρα να λάβει την προσοχή που του αξίζει.

Self, Wellness

Σύκο, kale και κολοκύθα ανάμεσα στις υπερτροφές του φθινοπώρου

Αν άλλαξε η εποχή, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξεις και διατροφή!

Self, Wellness

Συγχρονισμός ύπνου: Η τεχνική για ποιοτικότερη ξεκούραση και περισσότερη ενέργεια

Μήπως βρήκες τη λύση στη διαρκή κόπωση που αισθάνεσαι;

Πώς να κάνεις manifest καλύτερες φιλίες στο μέλλον

BY Katerina Kalogirou

9 λόγοι για τους οποίους η κονσέρβα ψαριών είναι υποτιμημένη τροφή

BY Xenia Roussou

Το σωστό πρωινό, η αξία του για μικρούς και μεγάλους και η άποψη της διατροφολόγου

BY Chloe Pavlidi

Μήπως εκδικείσαι τον ύπνο σου;

BY Christina - Maria Fonti

Self, Wellness

8 tips για να κοιμάσαι καλύτερα και πιο ξεκούραστα τώρα που οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν

BY Georgia Kotsiopoulou

Με τα σωστά tips και τις σωστές συσκευές μπορείς να έχεις έναν ποιοτικό, ξεκούραστο και χορταστικό ύπνο όσο ζεστή κι αν είναι η βραδιά.

Υπάρχουν φρούτα που είναι καλύτερα από τα άλλα;

Nutrition, Self

The Rainbow Diet: Τα οφέλη για την υγεία από κάθε χρώμα φρούτων και λαχανικών και γιατί χρειάζεσαι περισσότερη ποικιλία

BY Xenia Roussou

«Eat the Rainbow» είναι κάτι που όλοι έχουμε ακούσει στο παρελθόν, αλλά τι σημαίνει στην πραγματικότητα αυτή η αόριστη συμβουλή;

Self, Sex & Relationships

Μήπως τα ρούχα στο σεξ είναι παρεξηγημένα;

BY Vicky Nikolaou

Εσύ που ξενερώνεις με τα ρούχα, έχεις προσπαθήσει να τα δεις ως σεξουαλικό βοήθημα που θα απογειώσει τη λίμπιντο;

Το me-time ως προϋπόθεση για ένα υγιές we-time και πώς να το καταφέρεις

Self, Sex & Relationships

Το me-time είναι η βασική προϋπόθεση για ένα υγιές we-time και 4 τρόποι για να το καταφέρεις

BY Elena Katsoulaki

Φτάσαμε ως εδώ γιατί οι περισσότεροι από εμάς αισθανόμαστε καθήκον και ευθύνη απέναντι στο ταίρι μας να είμαστε συνεχώς διαθέσιμοι.

Self, Wellness

Πως να αντιμετωπίσεις την εσωστρέφεια και το κοινωνικό άγχος σε μια εκδήλωση

BY Christina - Maria Fonti

Έρχονται γάμοι, βαφτίσεις, πάρτυ.

Self, Wellness

Μήπως η λύση στο άγχος είναι η υπνοθεραπεία;

BY Vicky Nikolaou

Υπάρχει τρόπος να διατηρήσεις τα αβοκάντο σου πράσινα και τέλεια για μήνες

Nutrition, Self

Φυτική Πρωτεΐνη: Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις

BY Labrina Doulgeri

Είναι αναπόσπαστο κομμάτι μίας ισορροπημένης διατροφής και χωρίζεται σε φυτική και ζωική.

Nutrition, Self

Η σπατάλη τροφίμων αποτελεί ένα πρόβλημα που μας αφορά όλους.

BY Guest Editor

Το 2022 η Geisha, ενσωματώθηκε στην ομάδα της “Συμμαχίας για τη Μείωση της Σπατάλης Τροφίμων“, μια πρωτοβουλία της οργάνωσης Μπορούμε και της ΑΒ Βασιλόπουλος, με στόχο να συμβάλλει σε αυτό το εγχείρημα.

Fitness, Self

Περπάτημα με βάρη: Γιατί αυτή η προπόνηση είναι ιδανική για ολόκληρο το σώμα

BY Vicky Nikolaou

Δες πώς θα υιοθετήσεις την προπόνηση που συνδυάζει τέλεια την ενδυνάμωση με το cardio, χαρίζοντας βέλτιστο αποτέλεσμα.

Self, Sex & Relationships

Dating apps: Τι αναζητούν οι χρήστες σε ένα πιθανό match;

BY Vicky Nikolaou

Ξέχνα τη γοητεία και τα ωραία ζυγωματικά. Αν θέλεις να τα πας καλά με τα υποψήφια matches στις εφαρμογές γνωριμιών, πρέπει πρώτα να γνωρίζεις τι πραγματικά αναζητούν οι χρήστες

Self, Sex & Relationships

Πώς μπορείς να καταλάβεις αν έχετε χημεία μέσω των μηνυμάτων σας

BY Vana Kravari

Μπορεί ο έρωτας να ξεκινήσει από το Tinder, το Messenger ή ακόμα και τα DM σου στο Instagram.

Self, Sex & Relationships

Πρόσκληση σε γάμο φίλων: Ποιος θα σε συνοδεύσει;

BY Katerina Kalogirou

Έχει συμβεί, φιλίες να τελειώνουν, παράνυμφοι να εγκαταλείπουν τα νυφικά πάρτι και δεξιώσεις να μετατρέπονται σε χάος εξαιτίας της ανοιχτής συζήτησης για το plus-one.

Πώς να ισορροπΠώς να ισορροπήσεις τις ορμόνες σου με τρία απλά πράγματαήσεις τις ορμόνες σου με τρία απλά πράγματα

Self, Wellness

Οι καλύτερες τροφές για την ορμονική υγεία: 7 βασικά θρεπτικά συστατικά για υγιείς και «χαρούμενες» ωοθήκες

BY Xenia Roussou

Το φαγητό για καλή ορμονική υγεία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο.

Self, Wellness

Αναρωτιέσαι γιατί νιώθεις φούσκωμα μετά το σεξ;

BY Vicky Nikolaou

Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν 6 πιθανές αιτίες.

Pages: 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461

Self

Μια διαιτολόγος απαντά στο ερώτημα: “Γιατί πεινάω συνέχεια;”

5 πράγματα να μετρήσεις αντί για θερμίδες

Σ’ ένα τραυματικό γεγονός, οι «πρωταγωνιστές» δεν είναι οι μόνοι που υποφέρουν

Σύκο, kale και κολοκύθα ανάμεσα στις υπερτροφές του φθινοπώρου

Συγχρονισμός ύπνου: Η τεχνική για ποιοτικότερη ξεκούραση και περισσότερη ενέργεια

Πώς να κάνεις manifest καλύτερες φιλίες στο μέλλον

9 λόγοι για τους οποίους η κονσέρβα ψαριών είναι υποτιμημένη τροφή

Το σωστό πρωινό, η αξία του για μικρούς και μεγάλους και η άποψη της διατροφολόγου

Μήπως εκδικείσαι τον ύπνο σου;

INFORMATION

NEWSLETTER

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

Self

INFORMATION

CONNECT WITH US

NEWSLETTER

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS