Feb 8, 2025

Self

Self, Sex & Relationships

Σεξ χωρίς προστασία: Τι πρέπει να κάνεις μετά;

Εάν έκανες σεξ χωρίς προφυλάξεις ή το προφυλακτικό έσπασε, προσπάθησε να μην πανικοβληθείς και μάθε τι πρέπει να κάνεις

Self, Wellness

4 ερωτήματα που πρέπει να απαντήσεις για να διαμορφώσεις μια αποδοτική ρουτίνα αυτοφροντίδας

Πώς να δημιουργήσεις μια ρουτίνα αυτοφροντίδας που να λειτουργεί πραγματικά για σένα;

Self, Wellness

Οι καλύτερες στάσεις ύπνου, σύμφωνα με τους ειδικούς ύπνου

Το κρεβάτι είναι ο ασφαλής σου χώρος. Είναι το μέρος στο οποίο θα ξαπλώσεις και θα ηρεμήσεις μετά από μια κουραστική και εξαντλητική μέρα στη δουλειά. Κοιμάσαι σωστά όμως;

Self, Wellness

Breast Check: Το σημείο που ίσως ξεχνάς να ψηλαφίσεις όταν κάνεις αυτοεξέταση μαστού

Είναι συνδεδεμένο με το στήθος και χρειάζεται εξίσου ειδικό και τακτικό έλεγχο.

Self, Sex & Relationships

Girlfriend/ boyfriend effect: Το νέο trend του TikTok αντιμετωπίζει τους συντρόφους ως «κατόρθωμα»

Η τάση που ξεκίνησε ως αστείο κρύβει ένα σοβαρό αρνητικό, αλλά κι ένα σημαντικό πλεονέκτημα