Self
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις yoga;
Η ώρα που θα επιλέξεις λοιπόν για να κάνεις yoga εξαρτάται στον μέγιστο βαθμό από το πρόγραμμα σου ή τους δικούς σου στόχους.
Το “είμαι busy” δεν είναι δικαιολογία για να μη βάλεις σε μια τάξη τη ζωή σου
Το πώς ονειρεύεσαι τη ζωή σου, με το πώς καταλήγεις τελικά να τη ζεις, είναι δυο διαφορετικές εικόνες στην πραγματικότητα.
Τρεις μύθοι για το pilates που πρέπει να καταρρίψουμε
«Δεν μπορούν όλοι να κάνουν pilates» και άλλες ανακρίβειες.
Η προπόνηση με resistance bands θα σου δώσει τη δύναμη που χρειάζεσαι για το καλοκαίρι
Λειτουργούν όντως οι προπονήσεις με resistance bands;
Μελαγχολείς στα γενέθλιά σου; Υπάρχει τρόπος να το αλλάξεις
"Μία μέρα σαν τα γενέθλια, είναι μία καλή αφορμή για ανασκόπηση. Η οπτική παραμένει προσωπική μας επιλογή", σχολιάζει η σύμβουλος ψυχικής υγείας, Μαρία Φούντα.
