Self
7 βήματα για να «οργανώσεις» τη σκέψη σου το 2023
Όπως κάθε νέα χρονιά, αυτό που σκέφτεσαι διαρκώς είναι όλα όσα θ’ αλλάξεις προς το καλύτερο.
«Κακές» διατροφικές συμβουλές που οι διαιτολόγοι θέλουν να ξεχάσεις
Σκέφτεσαι να καταναλώνεις πολλούς χυμούς, να «κόψεις» τους υδατάνθρακες ή ακόμα και να εγκαταλείψεις τα φρούτα σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους; Ξανασκέψου το!
Γιατί νιώθεις περισσότερο άγχος όταν αντιμετωπίζεις ένα κρυολόγημα
Μπορεί ένα απλό κρυολόγημα να επηρεάσει την ψυχική υγεία, αυξάνοντας το άγχος; Ένας ειδικός εξηγεί
5 ασκήσεις γλουτών, για δύναμη και σύσφιξη
Είναι απλές, δε χρειάζονται εξοπλισμό και μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι
