Dec 1, 2024
Left Ad Skin

Nutrition

Nutrition, Self
BY Vicky Nikolaou

6 λόγοι για να εντάξεις το μαγνήσιο στη ζωή σου και 10 τροφές που το κρύβουν μέσα τους

Και ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνεις για να εξασφαλίζεις επαρκείς ποσότητες

Με αυτούς τους 5 τρόπους θα επανέλθεις εύκολα στο πρόγραμμα διατροφής σου
Nutrition, Self

Με αυτούς τους 5 τρόπους θα επανέλθεις εύκολα στο πρόγραμμα διατροφής σου

Μετά από διάφορες ατασθαλίες, το να επανέλθει κανείς στο πρόγραμμα διατροφής του και στις υγιεινές συνήθειες δεν είναι και το πιο εύκολο.

7 βότανα που θα ενισχύσουν το ανασοποιητικό σου σύστημα και θα σου χαρίσουν έναν ήρεμο χειμώνα
Nutrition, Self

7 βότανα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σου χαρίσουν έναν ήρεμο χειμώνα

Η πτώση της θερμοκρασίας και η άφιξη του χειμώνα απαιτούν μπαχαρικά και βότανα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη διανοητική διαύγεια και την ανακούφιση από το στρες.

Nutrition, Self

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν θες να φας απεγνωσμένα κάτι γλυκό ή κάτι αλμυρό

Τι σημαίνει όταν λιγουρεύεσαι σοκολάτα, πατατάκια, τυρί, γλυκά;

Nutrition, Self, Wellness

7 σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό

Είσαι πάντα κουρασμένη και δεν κοιμάσαι καλά;

Τσάι ή καφές: Ποιο ρόφημα έχει την περισσότερη καφεΐνη;

BY Katerina Kalogirou

Τελικά υπάρχει συγκεκριμένη ώρα για το κάθε συμπλήρωμα διατροφής;

BY Xenia Roussou

Αυτές είναι οι συνήθειες που βλάπτουν το έντερό σου

BY Katerina Kalogirou

Πέντε μύθοι για το φαγητό από τους οποίους πρέπει επιτέλους να απαλλαγείς

BY Vicky Nikolaou
Right Ad Skin