Feb 5, 2025

Nutrition

Nutrition, Self
BY Labrina Doulgeri

Τι γνωρίζεις για την κατακράτηση υγρών;

Και πως μπορείς να την περιορίσεις

Toffee spiced cold brew: ο παγωμένος καφές που θα συνοδεύει κάθε σου απόγευμα
Nutrition, Self

Είναι ο στιγμιαίος καφές τόσο υγιεινός όσο ο φρεσκοαλεσμένος;

Υπάρχουν διαφορές μεταξύ του στιγμιαίου και του φρέσκου που μπορεί να επηρεάζουν την υγεία;

Ποιος είναι τελικά ο νικητής του debate ζωικό ή φυτικό γάλα;
Nutrition, Self, Wellness

Ποιος είναι τελικά ο νικητής του debate “ζωικό ή φυτικό γάλα”;

Πότε να προτιμήσεις ένα φυτικό γάλα;

Nutrition, Self

Εσύ γνωρίζεις ότι τα γονίδια σου καθορίζουν τη διατροφή σου;

Αν υπάρχει κάτι που έχουν αποδείξει οι τελευταίες δεκαετίες διατροφικής έρευνας, είναι ότι δεν υπάρχει δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους.

Nutrition, Self

Συναισθηματική VS Βιολογική πείνα: Ποιες είναι οι διαφορές;

Γιατί πεινάω; Συμβουλές για την καταπολέμηση της συναισθηματικής διατροφής.

Μήπως δεν αισθάνεσαι πείνα τα πρωινά; Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;

BY Xenia Roussou

Πως η φάση του κύκλου σου επηρεάζει τις διατροφικές σου επιλογές

BY Labrina Doulgeri

Κεφίρ νερού vs κεφίρ γάλακτος: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία και την ενυδάτωση του εντέρου;

BY Xenia Roussou

Ποια είναι η κυριότερη διαφορά μεταξύ τροφικής αλλεργίας και δυσανεξίας; Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

BY Labrina Doulgeri