Nutrition
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη διατροφή ’30 plants a week’
Η ιδέα πίσω από τα 30 φυτά την εβδομάδα - γνωστή και ως 'δίαιτα ποικιλίας' - έχει μια ελαφρώς διαφορετική οπτική: την υγεία του εντέρου.
8 vegan πηγές πρωτεΐνης για να προσθέσεις στο καλάθι σου
Τι προσφέρει όμως η κατανάλωση πρωτεΐνης καθημερινά στον οργανισμό σου και ποιες τροφές την περιέχουν;
Γιατί αυξάνεται η επιθυμία για γλυκό όταν προσπαθείς να μειώσεις ή διακόψεις εντελώς το αλκοόλ;
Έρευνες δείχνουν κάποια σύνδεση μεταξύ των αρχικών σταδίων της νηφαλιότητας και της επιθυμίας για ζάχαρη.
Πως συμβάλει το χρώμιο στην απώλεια βάρους;
Έχει βρεθεί ότι συμμετέχει στον μεταβολισμό της γλυκόζης και των λιπιδίων.
4 συστατικά – υπερτροφές για επιπλέον θρεπτική ώθηση στα γεύματά σου
Τροφές με ημερομηνία μακράς διάρκειας που μπορείς να έχεις πάντα στο ντουλάπι σου.
