May 11, 2025

Nutrition

Nutrition, Self

Πως η φάση του κύκλου σου επηρεάζει τις διατροφικές σου επιλογές

Ποιες ορμόνες έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση, πότε και τι μπορείς να κάνεις για να ελέγξεις τις λιγούρες σου;

Culture, Fitness, Nutrition, Self, TV & Movies

Η Blake Lively δεν παραλείπει ποτέ αυτές τις 8 υγιεινές συνήθειες

Είναι το γεμάτο αυτοπεποίθηση και cool κορίτσι που όλοι θέλουμε να είμαστε. Πώς τα καταφέρνει άραγε;

Μπορεί το νερό να βελτιώσει τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειάς σου;
Nutrition, Self, Wellness

Μπορεί το νερό να βελτιώσει τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειάς σου;

Μπορεί ένα ποτήρι νερό να μην μπορεί να σε ξυπνήσει όπως ένας καφές, αλλά σίγουρα υπάρχει κάτι αναζωογονητικό σε ένα μεγάλο ποτήρι νερό.

Nutrition, Self

Πως να αντιμετωπίσεις τη νυχτερινή υπερφαγία;

Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία ή αλλιώς το σύνδρομο (NES- Night Eating Syndrome);

Nutrition, Self

Αντιμετωπίζουν και οι άντρες διατροφικές διαταραχές;

Τα γεγονότα καταρρίπτουν τον μύθο ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι γένους θηλυκού και αποκαλύπτουν έναν σημαντικό κίνδυνο