Nutrition
7 σημάδια ότι δεν πίνεις αρκετό νερό
Είσαι πάντα κουρασμένη και δεν κοιμάσαι καλά;
Οι 13 πιο υγιεινές τροφές για το πρωινό γεύμα
Καθώς ξεκινάμε την ημέρα μας, το πρωινό γεύμα αναδεικνύεται ως ο πυρήνας της ενέργειας και της δημιουργικότητάς μας.
Τσάι ή καφές: Ποιο ρόφημα έχει την περισσότερη καφεΐνη;
Η καφεΐνη είναι μια χημική ουσία που μας κάνει να αισθανόμαστε έτοιμοι για την υπόλοιπη μέρα, να έχουμε κίνητρο το πρωί και να «ανεβαίνουμε» όταν η ενέργεια αναπόφευκτα πέφτει.
Τελικά υπάρχει συγκεκριμένη ώρα για το κάθε συμπλήρωμα διατροφής;
Υπάρχει λόγος που δεν πρέπει να λαμβάνεις τα συμπληρώματα διατροφής σου ταυτόχρονα.
Αυτές είναι οι συνήθειες που βλάπτουν το έντερό σου
Συχνά ακούμε όλο και περισσότερους ανθρώπους να έχουν δυσλειτουργίες και πόνους στο έντερό τους. Ποιες καθημερινές συνήθειές μας το επιβαρύνουν;
