Nutrition
Παγωτό VS Sorbet: ποιο να προτιμήσεις;
Υπάρχουν κάποιες βασικές διαφορές αυτών των δύο.
Σε ποια cocktails να πεις ναι αν προσέχεις τις θερμίδες σου
Το αλκοόλ, είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τις εξόδους μας το καλοκαίρι και αυτό δεν χρειάζεται να σε αγχώνει, ακόμα κι αν θέλεις να προσέξεις το βάρος σου!
Η αλήθεια για την όρεξη: Πόσο κακό είναι τελικά το να έχεις «πολλή» όρεξη;
Τι σημαίνει η όρεξή ; Η αλήθεια για την πείνα, τον κορεσμό και γιατί θέλουμε φαγητό.
Τα καλύτερα σνακ πριν τον ύπνο για να αποφύγεις τα spikes της γλυκόζης
Ποια συστατικά είναι αυτά που προάγουν τον καλό ύπνο και ποια σνακ μπορείς να καταναλώσεις πριν τον ύπνο για να αποφύγεις τις λιγούρες αλλά και την πρόσληψη βάρους;
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη προτείνει τους τρόπους να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα
Με τον όρο "κυτταρίτιδα" αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και στην ακριβώς από κάτω στοιβάδα.
