Nutrition
Τα καλύτερα σνακ πριν τον ύπνο για να αποφύγεις τα spikes της γλυκόζης
Ποια συστατικά είναι αυτά που προάγουν τον καλό ύπνο και ποια σνακ μπορείς να καταναλώσεις πριν τον ύπνο για να αποφύγεις τις λιγούρες αλλά και την πρόσληψη βάρους;
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη προτείνει τους τρόπους να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα
Με τον όρο "κυτταρίτιδα" αναφερόμαστε στην εναπόθεση λίπους και νερού ανάμεσα στο δέρμα και στην ακριβώς από κάτω στοιβάδα.
Καλοκαιρινά λαχανικά: Πόσα γνωρίζεις για τη θρεπτική τους αξία;
Πες ναι σε όλες τις πολύχρωμες σαλάτες που περιέχουν ποικιλία λαχανικών.
Gentle Nutrition: Η μη διαιτητική προσέγγιση για βέλτιστη υγεία και ευτυχία
Πώς να εντάξεις την ήπια διατροφή στη ζωή σου.
