Nutrition
Κάνε την αποτοξίνωση υγιεινό τρόπο ζωής κι όχι λύση ανάγκης
Η αποτοξίνωση είναι στην ουσία κάποιες μικρές διατροφικές παρεμβάσεις οι οποίες γίνονται με σκοπό την αποβολή των τοξινών από το σώμα.
Πόσες θερμίδες τελικά πρέπει να έχει το δείπνο σου;
Είτε λαμβάνεις το 30 τοις εκατό είτε το 60 τοις εκατό των συνολικών ημερήσιων θερμίδων σου στο δείπνο, είναι σημαντικό να κάνεις έξυπνες επιλογές τροφίμων.
