Nutrition
Your Eatspiration: Ανακαλύπτοντας την super εκδοχή σου με τα superfoods
Όπως κάθε τάση, έτσι κι αυτή φέρνει μαζί της την απορία: αξίζει πραγματικά ή είναι απλώς μια μόδα που σε κάνει να αισθάνεσαι ότι πρέπει να την ακολουθήσεις;
Ορμονικές Διαταραχές: Γιατί δεν χάνεις βάρος; Πως μπορείς να το διαχειριστείς μέσω της διατροφής;
Γιατί οι ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν την απώλεια βάρους;
Tελικά, είμαστε αυτό που τρώμε;
Ο Ιπποκράτης είπε, «Φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας.»
8 εύκολοι τρόποι να είμαστε πάντα ενυδατωμένοι
Είναι λοιπόν η ενυδάτωση, τόσο σημαντική όσο και η αναπνοή. Η αποτελεσματική ενυδάτωση τώρα, είναι ένας συνδυασμός κατάλληλης ποσότητας, αλλά και σωστής πρακτικής.
Πώς θα μειώσεις το τσιμπολόγημα κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Εσύ το γνωρίζεις ότι τις περισσότερες φορές, το συνεχές τσιμπολόγημα, ξεκινά από τον εγκέφαλο και όχι από το στομάχι;
